“三減三健”擁抱健康新方式 “沿海學堂”第三期開講

2025-05-09 20:36:58

來源：

為響應“體重管理年”號召，倡導科學健康生活方式，5月8日，江蘇省交通綜合執(zhí)法局沿海支隊開設“三減三健”專題，舉辦第三期“沿海學堂”，特邀響水縣第二人民醫(yī)院主任醫(yī)師陸步軍授課，全體干部職工積極參與，共同學習健康生活新理念。

培訓中，陸步軍主任醫(yī)師通過數(shù)據(jù)分析、案例分享等形式，講解高鹽、高油、高糖飲食對慢性疾病的危害，提出烹飪控量、少食“藏鹽”加工食品等建議以及其他減鹽、減油、減糖的小竅門，倡導通過科學膳食逐步降低“三高”攝入，從源頭預防高血壓、糖尿病等疾病風險。

在“健康口腔、健康體重、健康骨骼”環(huán)節(jié)，陸步軍主任醫(yī)師結合常見健康問題，講解口腔護理誤區(qū)、體重管理科學方法及骨骼保健要點，演示工位拉伸、靠墻深蹲等辦公室微運動鍛煉方式，提醒大家將“三健”融入日常中，增強身體素質。
此次培訓是沿海支隊推進健康機關建設的重要舉措，旨在引導和助力干部職工樹立“每個人是自己健康第一責任人”的理念。通過培訓，大家紛紛表示，從現(xiàn)在開始，從日常生活中的點滴做起，積極行動起來，踐行“三減三健”，邁向健康的生活。

(新媒體責編：jsgszfyhzd419)

會議報道

2025第四屆交通運輸新業(yè)態(tài)發(fā)展大會在京成功舉辦

地方新聞

王曉東出席中國交通運輸協(xié)會成立40周年大會并接受《人民交通》雜