春節(jié)養(yǎng)生紅黑榜

指導(dǎo)專家

廣東省第二人民醫(yī)院　急診科主任醫(yī)師　葉澤兵

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院?肝膽胰外科主任醫(yī)師　張磊

春節(jié)“防病”是市民的必修課。每年春節(jié)期間，各種常見疾病都會(huì)被冠以“春節(jié)病”的頭銜，那么什么樣的疾病才是市民需要在春節(jié)期間重點(diǎn)防范的呢?對(duì)此，南都記者日前梳理疾控部門、部分醫(yī)院門診直觀情況，以及部分互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)藥電商平臺(tái)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，流行性感冒、心血管疾病和胃腸道疾病，是春節(jié)期間較為高發(fā)的疾病，這三類疾病需要市民重點(diǎn)防范。

三種疾病春節(jié)高發(fā)

雖然每年春節(jié)期間，有多種疾病被列為“春節(jié)病”，不過南都記者梳理相關(guān)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，目前春節(jié)期間有部分?jǐn)?shù)據(jù)可應(yīng)證的疾病，分別為流感、心血管類疾病和胃腸道類疾病。

其中流感是歷年春節(jié)期間傳染病例數(shù)是較高的疾病之一。記者從中國疾控中心的2016年、2017年《2月全國法定傳染病疫情概況》數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，2016年2月全國流感發(fā)病數(shù)為31602例，死亡22例，2017年2月全國流感發(fā)病數(shù)為22998例，死亡6例。另據(jù)南都記者了解，雖然今年的數(shù)據(jù)未出臺(tái)，中國疾控中心監(jiān)測(cè)顯示，今年1月初，全國流行性感冒已進(jìn)入高發(fā)期，不過疾控中心方面也預(yù)判，預(yù)計(jì)春節(jié)前會(huì)出現(xiàn)明顯下降。

而在醫(yī)藥消費(fèi)市場(chǎng)，記者也發(fā)現(xiàn)了市民主動(dòng)應(yīng)對(duì)預(yù)防流感的“端倪”，記者從健客網(wǎng)上獲取一份預(yù)防流感和感冒的藥品銷售數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，去年10月至12月預(yù)防流感和治感冒藥品銷售額都有所上升，其中感冒靈顆粒、復(fù)方金銀花顆粒和板藍(lán)根顆粒幾種常見非處方藥，去年第四季度與前年比增長93.95%、93.04%和90.09%。

雖然心血管疾病每年春節(jié)發(fā)病并無具體統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，但南都記者通過中山醫(yī)系統(tǒng)醫(yī)院、廣醫(yī)系統(tǒng)醫(yī)院等部分報(bào)道中發(fā)現(xiàn)，每年春節(jié)前后，心血管疾病患者就診率都有所上升。而部分專家認(rèn)為，每年春節(jié)后都有不少老人出現(xiàn)血壓升高、心絞痛發(fā)作甚至心肌梗死，心力衰竭加重等心血管疾病。

而從藥品銷售終端來看，根據(jù)健客大數(shù)據(jù)，今年春節(jié)前，消費(fèi)者購買增長最快的類目為心腦血管疾病類產(chǎn)品，其增長幅度與去年同期相比達(dá)121%。

而在春節(jié)假期間“大吃大喝”，因此消化道疾病也是歷年來春節(jié)較為高發(fā)的疾病。就傳染性消化道疾病中，南都記者從國家疾控中心2016年2月及2017年2月的《全國法定傳染病疫情概況》了解到，其他感染性腹瀉病在2016年2月發(fā)病94507例，死亡1例;而在2017年2月發(fā)病132485例，死亡4例。

市民為應(yīng)對(duì)春節(jié)消化道疾病而“囤藥”備用，健客網(wǎng)的數(shù)據(jù)顯示，腸胃藥今年春節(jié)前銷售增幅比去年增加34%，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復(fù)方消化酶膠囊、復(fù)合乳酸菌膠囊、達(dá)立通顆粒和復(fù)方嗜酸乳桿菌片則是市民春節(jié)前較為青睞的五種藥品。

專家提醒

流感重點(diǎn)還是預(yù)防

不論是數(shù)據(jù)還是歷年報(bào)道，冬春季節(jié)是流感的高峰。國家衛(wèi)計(jì)委也于今年1月8日發(fā)布了《流行性感冒診療方案(2018年版)》。

在專家看來，所有的感染者都是傳染源，主要通過空氣中的飛沫、人與人的密切接觸或與被污染物品的接觸傳播。在春運(yùn)期間空氣不夠流通，人群密度大，天氣寒冷，旅途疲勞，抵抗力下降，很容易暴發(fā)流感。

為此，除了保持空氣的流通、環(huán)境的衛(wèi)生，日常要多加鍛煉，增加抵抗力。老人小孩在春運(yùn)期間最好戴上口罩，選擇人流較少的時(shí)間出行。流感病人退燒之后，如果仍然咳嗽、打噴嚏、流鼻涕，還是要戴口罩隔離，盡量不要到人流密集的公眾場(chǎng)合，避免傳染他人以及自身交叉感染。老年人、兒童、肥胖人士、有慢性疾病的人，感染流感引發(fā)重癥并發(fā)癥的可能性較大，可以考慮提前接種流感疫苗。妊娠婦女接種疫苗相對(duì)而言需要慎重，但如果感染流感要引起重視，盡快就醫(yī)。

心血管疾病氣溫較低容易誘發(fā)

據(jù)北京急救中心官方微博2012年1月31日發(fā)布的數(shù)據(jù)，當(dāng)年1月23日8時(shí)至1月30日8時(shí)，中心共派出急救車輛5706次，其中，心血管病835例位居第一。為何這種疾病如此高發(fā)?專家看來是與冬季氣溫低息息相關(guān)。

冬季天氣寒冷，血管容易收縮，血液流動(dòng)相對(duì)慢一些，夜晚血液粘度增加，容易造成栓塞，容易誘發(fā)心血管疾病，所以有心血管疾病的老人即便是鍛煉也要小心。另外，進(jìn)食油膩、飲酒過量、情緒激動(dòng)等都是心血管疾病的誘發(fā)因素。

抽煙、高血壓、高血脂、高血糖，這些起到負(fù)面作用的危險(xiǎn)因子，都要盡量減少或者消除。生活也要規(guī)律，不能暴飲暴食。氣候寒冷時(shí)更要注意控制好血壓。所有風(fēng)險(xiǎn)因子都控制好，才有利于疾病的預(yù)防。

胃腸道疾病一旦發(fā)病應(yīng)掛急診

2015年春節(jié)期間，廈門第一醫(yī)院和中山醫(yī)院急診內(nèi)科日均接診量四五百人次，就醫(yī)患者中以消化系統(tǒng)疾病為主。專家表示，春節(jié)期間人們的飲食容易失去節(jié)制，從而容易誘發(fā)消化不良、急性胃腸炎、急性胰腺炎、急性膽囊炎等消化道疾病，甚至可能導(dǎo)致上消化道出血、消化道穿孔。胰腺炎和膽囊炎的發(fā)作往往沒有征兆，平日往往屬于健康人群，由于過年期間胡吃海塞，飲酒過度，再加上熬夜通宵，就導(dǎo)致疾病。

專家認(rèn)為，隨著藥物的發(fā)展和人們健康意識(shí)的提高，消化性潰瘍導(dǎo)致的上消化道出血，穿孔的病人已經(jīng)不多了。但在春節(jié)期間卻還是多發(fā)，這類患者多是在外務(wù)工的獨(dú)居人士、孤寡老人，他們往往有潰瘍、肝硬化等疾病基礎(chǔ)，但在日常缺乏他人的照顧，生活不規(guī)律，疾病沒有受到很好的控制，于是春節(jié)期間喝點(diǎn)酒，就可能導(dǎo)致出血、穿孔的癥狀。

對(duì)于胃腸道疾病的方面，要做到規(guī)律飲食，喝酒要適量，不能多吃太高脂高蛋白的食物。還需注意休息，不要熬夜，因?yàn)槠�勞就是所有疾病的誘因。出現(xiàn)腹脹、容易飽、噯氣等消化不良的癥狀時(shí)，就要忌口了，不要吃油膩、生冷的食物，即使水果也不宜多吃，更不要喝酒。可以喝一些白粥，讓胃腸道得到充分的休息。急性胃腸炎則多是細(xì)菌感染所致，會(huì)有嘔吐、腹瀉、腹痛的癥狀，患者通常有不潔的飲食史，如食用了隔夜的食物、未熟的海鮮等。此類患者發(fā)病后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，即使嘔吐也應(yīng)該多喝水，也可以去藥房買一些平衡鹽的溶液來喝，腹瀉嚴(yán)重的話可以適當(dāng)服用止瀉藥物，癥狀嚴(yán)重去醫(yī)院進(jìn)行補(bǔ)液，小孩子的急性胃腸炎更加容易脫水，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。肥胖、本身有膽囊炎、膽管結(jié)石的人更容易誘發(fā)胰腺炎，需要更加注意，做到清淡飲食，盡量不喝酒。

另外專家也提醒，如果發(fā)展到重癥胰腺炎，死亡率將高達(dá)30%-40%。有膽囊炎或者膽囊結(jié)石的話在家也可以放些利膽的藥，以備不時(shí)之需，但情況嚴(yán)重還需就醫(yī)。平時(shí)有不舒服一定要去體檢，例如經(jīng)常返酸水、噯氣、腹痛等，應(yīng)該排除潰瘍的情況，到醫(yī)院做個(gè)胃鏡檢查就明確了，確診后要及時(shí)用藥物控制。肝炎的患者應(yīng)該定期去醫(yī)院檢查肝功能，了解病毒復(fù)制情況，控制肝硬化的發(fā)展。

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