年輕一代會為了求贊而不顧一切嗎?

微軟的報告稱,77%的18歲到24歲年輕人會在做任何事之前先伸手去找自己的手機。普林斯頓大學心理學博士亞當·奧爾特(Adam Alter)研究了這種技術上癮的現(xiàn)象,在他的調查里,超過59%的人承認,他們依賴社交媒體,如果半小時沒有上網(wǎng)查看,他們就會感覺焦躁不安,無法集中精力。在另一次調研中,46%的人還表示,他們無法忍受沒有智能手機的生活,有人甚至寧愿自己受點傷,也不愿意手機受傷。顯然,我們被眼前的這個屏幕迷住了,逐漸上癮。

中國的情況有過之而無不及。據(jù)上一次的《中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示,截至 2018年6月,中國網(wǎng)民規(guī)模為8.02億,上半年新增網(wǎng)民 2968 萬人,較 2017 年末增加 3.8%,互聯(lián)網(wǎng)普及率達 57.7%,其中手機網(wǎng)民規(guī)模達7.88億。中國的年輕人已經(jīng)花了太多時間在手機上。

而手機屏幕對青少年的負面影響也是顯而易見的,已有很多研究和調查證明了這一點。比如,美國國家衛(wèi)生研究院(National Institutes of Health)通過對 1.1 萬名兒童的研究,發(fā)現(xiàn)每天看屏幕超過兩個小時的兒童,在思維和語言測試中得分較低。手機正在蠶食年輕一代的判斷力和決策力。

而手機軟件中最受歡迎的除了游戲,就是社交媒體。目前全球34.8億人使用社交媒體,約占總人口的45%。2019年的最新報告顯示,人們平均每天花2小時23分在社交媒體上。40%的用戶表示通過社交媒體了解最新信息。社交媒體會成癮嗎?真正意義上的成癮?對于那些重度手機依賴癥患者來說,它就像吸毒和賭博一樣,讓人難以自拔、趨之若鶩,甚至影響到“現(xiàn)實”生活的行為和選擇嗎?這都是為了獲得別人的“點贊”嗎?不管是在線上還是線下,年輕一代會為了求贊而不顧一切嗎?

這就是蒙納士大學的研究者在一項國際研究中所要探尋的答案。安東尼奧·韋爾迪喬-加西亞(Antonio Verdejo-Garcia)教授來自于蒙納士大學的透納研究所(Tunner institute),這是一所專門研究大腦和精神健康的研究所。他是成癮和精神健康項目的副領導。這一新的研究分支是與北美和德國大學的資深研究者合作的。“這是一個非常有趣的領域,”韋爾迪喬-加西亞教授說,它跟網(wǎng)絡社交媒體平臺一樣,最近才迅速地興起。

“藥物上癮的運作原理是:劫持大腦中天然的獎勵機制。”他說,“如果你吸入了可卡因,就等于用化學物質過度刺激了大腦中的正常獎勵系統(tǒng)。社交媒體的過度使用也是利用了類似的機制,只不過是用社交代替了化學物質。你用社交的方式獲得了過度的刺激。在我們內心,對于歸屬感的需求和渴望是非常強烈的。社交媒體所做的就是,人為地剝削了我們大腦中的獎勵系統(tǒng),而這個系統(tǒng)本來是幫助我們滿足正常交流需求的。”

一切都是為了求贊,點贊就是獎勵。在社交媒體上,你獲得的獎勵比現(xiàn)實生活中多得多。如果你告訴一個朋友,你剛剛做了什么日�，嵤�,比如吃飯,他們不會太感興趣。然而,如果你把這件事發(fā)到社交媒體上,就會得到很多人的很多贊。你人為地增加了獲得獎勵的體驗,過度刺激了獎勵系統(tǒng)。

“它們的運作機制非常高效,”他說,“鼓勵人們做一些重復的行為,只為獲得別人的點贊。在大部分藥物或賭博成癮中,最終結果是你被討厭了。而在這個案例中,最終結果恰恰相反,你收獲了很多贊美。”

韋爾迪喬-加西亞教授已經(jīng)在《行為成癮》(Behavioural Addictions)雜志上合作發(fā)表了論文。研究顯示,社交媒體網(wǎng)站可以讓使用者產(chǎn)生上癮的行為。問題是,過度使用社交網(wǎng)站還未出現(xiàn)在DSM-5的官方分類中。(DSM-5,隸屬于美國心理協(xié)會旗下,是一本精神疾病診斷及統(tǒng)計手冊,是衡量此類問題的工具。)然而,隨著新的成癮物不斷涌現(xiàn),DSM清單一直在改變。比如說,直到2013年,在線游戲成癮才作為一種潛在精神障礙,被囊括在內。“未來會有更多的科技成癮。”韋爾迪喬-加西亞教授如是說。

這種社交媒體成癮會像藥物和賭博成癮一樣導致更嚴重的后果嗎?韋爾迪喬-加西亞教授認為:“我們還不知道所有這些的臨床意義是什么,它會不會引起日常生活的麻煩,會不會導致健康、人際關系和財務的嚴重惡化,就像其他成癮問題一樣。我們都無從知曉。這取決于社交媒體的發(fā)展程度。還存在很多問號。”

不僅如此,過度使用社交媒體還會降低人的判斷力和決策力。韋爾迪喬-加西亞教授的論文中還包含了一項對德國成年人的小規(guī)模的初步研究,結果證實重度社交媒體依賴者傾向于做出更冒險的決定。研究者使用了名為“愛荷華賭博任務”的工具,這是一種用來測試現(xiàn)實生活決策的心理學方法。韋爾迪喬-加西亞教授說,這一發(fā)現(xiàn)“十分微小”,卻很重要,能夠幫助我們找到社交媒體的過度使用和主流成癮問題之間的聯(lián)系或“相似性”。

總之,趕快丟掉手機,回到現(xiàn)實生活中來吧!與其尋求虛無縹緲的“贊”,不如過好腳踏實地的人生,成為優(yōu)秀的人,“贊”自然會隨之而來。

(新媒體責編：syhz0808)