現(xiàn)代人因為壓力過大、不良生活習慣等因素的影響，很容易受到便秘的困擾。但據(jù)關注國人胃腸道健康的香丹清介紹，通過觀察眾多便秘患者樣本中不難發(fā)現(xiàn)女性通常比男性更容易出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)，并且便秘還能潛在的影響女性的各個方面。

正常情況下，人每天都會有糞便排泄出體外。因為一日三餐保持規(guī)律的情況下，此時腸胃道功能良好，將食物消化后吸收營養(yǎng)物質(zhì)，代謝廢物就會通過腸道排泄糞便的過程，將垃圾毒素排泄出體外。如果每天可以保證有一到兩次的排便，都說明腸道健康有保障。而部分人經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，多半就和身體健康出現(xiàn)問題有關。那么，女性為什么比男性更容易出現(xiàn)便秘的情況呢?

通過研究發(fā)現(xiàn)，女性比男性更容易出現(xiàn)便秘癥狀可能與人體本能的膀胱-肛門放射有關。從醫(yī)學角度來說，尿道以及肛門括約肌的神經(jīng)共同來源于相同的交感神經(jīng)，軀體神經(jīng)以及副交感神經(jīng)，這些神經(jīng)可以調(diào)控人的排便反應。在膀胱以及肛門受到共同植物性神經(jīng)，軀體性神經(jīng)支配的時候，此時人就會根據(jù)自身反應正常排便。而女性排尿時一般是下蹲，排尿體位的不同導致女性排尿時腹壓高于男性。為了避免直腸中糞便排出，女性就會通過膀胱-直腸反射來調(diào)節(jié)身體，此時內(nèi)括約肌的張力就要比男性要高，加上女性的尿道短，此時出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染疾病的概率會比較高。更容易對內(nèi)括約肌造成刺激的出現(xiàn)痙攣。因此，女性糞便儲存增多，水分被過度吸收，這樣就容易出現(xiàn)便秘。

既然女性出現(xiàn)便秘的概率要大于男性，那么女性應該怎樣擺脫便秘困擾?其實不如通過以下手段來改善便秘癥狀。首先可以嘗試多吃綠色蔬菜，蔬菜中一般含有人體需要的粗纖維，膳食纖維等，這些營養(yǎng)物質(zhì)如果可以適當補充，往往可以促進腸道蠕動，而且可以保持腸道濕潤狀態(tài)，有利于糞便排出，這樣才能避免長期便秘帶來身體損傷。其次可以嘗試進食蜂蜜，蜂蜜是健康的保養(yǎng)品之一，其營養(yǎng)價值比較高，而且蜂蜜具有潤滑腸道，補充營養(yǎng)，提高免疫功能等作用。如果平時可以適當進食一些蜂蜜，可以提高免疫功能，同時促進腸道垃圾毒素的排泄，有效防止便秘癥狀的出現(xiàn)。

綜上所述，女性之所以比男性更容易出現(xiàn)便秘的情況，多半和神經(jīng)反射不同有關。此時在神經(jīng)調(diào)控的作用下，女性肛門括約肌的收縮能力和男性存在差別，因此就容易出現(xiàn)便秘。一旦察覺到便秘，還需盡早通過合理的飲食進行調(diào)節(jié)，也可通過復用香丹清來緩解便秘癥狀，擁抱健康生活。

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