張文宏主任,相信沒(méi)有人不認(rèn)識(shí)他,這位耿直的上海華山醫(yī)院傳染科的主任,因講普普通通的大實(shí)話而爆紅網(wǎng)絡(luò)。

近日話題#張文宏稱(chēng)11月可能會(huì)出現(xiàn)下一波疫情#

一度沖上微博熱搜榜引發(fā)大眾熱議。

這次的疫情什么時(shí)候能結(jié)束,沒(méi)有人可以回答。盡管?chē)?guó)內(nèi)復(fù)工、復(fù)產(chǎn)、復(fù)學(xué)逐步開(kāi)展,生活也慢慢回歸正軌,但我們?nèi)孕钑r(shí)刻保持警惕之心。

防護(hù)措施

1、人群密集地還是要戴口罩,保持一定的社交距離。

2、隨時(shí)保持手衛(wèi)生,不確定手是否清潔時(shí),避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時(shí),用手肘衣服遮住口鼻。

3、主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè),發(fā)熱時(shí)要自覺(jué)主動(dòng)測(cè)量體溫。

疫情之下,防護(hù)第一 ,而疫情也敲響了健康的警鐘。

迫于生活的我們每天忙忙碌碌不停歇,被生活的洪流推著走,誰(shuí)也來(lái)不及思考以及關(guān)注身體健康,而疫情這猝不及防的急剎車(chē),把生活打回原形,并警醒著我們健康才是革命的本錢(qián)。

于是,自律潮越來(lái)越聲勢(shì)洶涌,同時(shí)“偽自律”也似一陣妖風(fēng)席卷而來(lái)。

擺拍式自律:試問(wèn)有多少人來(lái)健身房,是真正達(dá)到了運(yùn)動(dòng)量?更多的是一身運(yùn)動(dòng)裝束,精致完美的妝容,在健身器材上拍一張美美的照片,便收拾收拾揚(yáng)長(zhǎng)而去。

理想型自律:在網(wǎng)上搜羅各種健身運(yùn)動(dòng)課程,而實(shí)際,“收藏一直不止,行動(dòng)從未開(kāi)始”。

三分熱度自律:今天跟著某某博主練大長(zhǎng)腿,明天跟著XX博主練馬甲線。來(lái)也匆匆去也匆匆,做事三分熱度,最終啥也不是。

你可以沉浸在自欺欺人的“自律生活”里,但是身體數(shù)據(jù)并不會(huì)陪你開(kāi)玩笑。

生活中無(wú)形的壓力會(huì)慢慢累積在體內(nèi),以滴水穿石的力道,侵蝕著我們的免疫力,拖垮我們的身體。而時(shí)刻關(guān)注身體數(shù)據(jù),科學(xué)改善生活習(xí)慣,真正的融入健康生活才是正確的。

即時(shí)貓APP從助力健康出發(fā),立足于生活,服務(wù)于大眾,追求于美好未來(lái)。

多一點(diǎn)運(yùn)動(dòng),多一點(diǎn)健康

運(yùn)動(dòng)是生命的源泉,擁有一個(gè)健康的體魄會(huì)使您的生活更具活力。

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一場(chǎng)疫情,讓14億中國(guó)人民意識(shí)到健康的重要性,健康監(jiān)測(cè)和健康管理成為人們關(guān)心的話題。

你們要做的是——科學(xué)的檢測(cè),有效的運(yùn)動(dòng),合理的飲食搭配,才能提高自身免疫力,為健康添加一份保護(hù)。

而即時(shí)貓APP要做的是——比你們更懂自己的身體。

雖任重道遠(yuǎn),但砥礪前行,披星戴月,不問(wèn)歸期。

(新媒體責(zé)編：syhz0808)