元旦過了春節(jié)也不遠啦，身邊媽媽們也紛紛討論起過年出行事宜。買車票、訂酒店，全家出行的暢快，離不開媽媽們“幕后”的努力。

除了要訂到合適的航班、舒服的酒店，還有一個難題讓媽媽們頭疼：旅途漫漫，路上寶寶吃什么?

自制的果泥放久了氧化變色，寶寶一口都不吃;路上遇到堵車，寶寶難免哭鬧，想用小蛋糕、火腿腸來哄，一看配料表，里面的白砂糖、添加劑和鈉含量，讓“老母親”膽戰(zhàn)心驚。

帶娃出行確實不易，根據(jù)往年自己帶娃出門的經(jīng)驗準備了一份寶寶出行口糧囤貨指南，幫媽媽們解決寶寶旅途中充饑、舟車勞頓引起的哭鬧、食欲不振和消化不良等問題。

看清“兒童零食”的配料表

兒童零食中可能含有白砂糖，或含量過高的鈉。

添加了白砂糖的零食會讓寶寶變成“重口味”，引發(fā)蛀牙;而添加了食鹽或鈉含量過高的零食會增加寶寶的腎臟負擔。

美國兒科學會認為：寶寶在嬰兒期接觸的食物，會直接影響他長大后的喜好。

如果寶寶過早接觸重口味的食物，那他進入兒童期甚至長大成人后，也會有同樣的偏好。反之，如果寶寶人生中頭三年接觸的是天然、無添加的食物，那他將來就更容易拒絕垃圾食品的誘惑。因為他的潛意識會發(fā)出“我感覺不大好”這樣的信號，從而保持一個良好的飲食習慣。

可在出行這樣的特殊情況下，該帶一些什么樣的健康食品呢?

帶 包果泥趕飛機 ，輕松登機隨時哄娃

水果泥是個好選擇，因為果泥適合寶寶還沒有發(fā)育完全的腸胃，過敏風險低，可以讓寶寶在旅途中充饑，酸甜的味道還能安撫寶寶旅途的煩悶。

有些媽媽可能會問，旅行時提前準備果泥，在路上容易變質(zhì)吧?

先不說變質(zhì)的問題，就是放置這么久，口感也不好了啊。可別小看寶寶的“挑剔”，味道不對，他一口都不樂意吞下去，白白浪費心血。

還有一個問題就是——水果不讓帶上飛機怎么辦?

遇到了小皮以后，這些問題再也不是問題了。小皮幫媽媽們把來歐盟有機農(nóng)場的水果都裝進“這一袋”，媽媽們可以騰出手來，不用大包小包再“負重拉練”提水果。

小皮輔食泥和酸奶可以隨身帶上飛機，四重鎖鮮包裝和巴氏滅菌讓里面的水果不加防腐劑也可以保持天然味道。水果不新鮮寶寶不愛吃?不存在啦~

飛機起降過程中吸吮果泥，還可以幫助寶寶緩解耳部不適。吃不完擰上蓋子，冷藏保存，24小時之內(nèi)都可以吃。

寶寶旅途哭鬧？來點好吃又好玩的

很多媽媽想到帶寶寶長途出行就頭疼，在飛機上、在高鐵上，寶寶的手沒有一刻能停歇�？匆娛裁炊枷胍�摸一摸，什么到了手里最后都要“天女散花”，讓媽媽手忙腳亂，Ta還特別開心。

這是因為，寶寶到了發(fā)展精細動作和大動作的時候了，他需要通過手來探索世界，滿足自己的好奇心。

在旅途中，寶寶還可能因為長時間乘坐交通工具而感到焦躁和不安，這個時候，媽媽需要用到注意力轉移大法，給寶寶一些可以玩的東西。

給寶寶帶上手指可以拿捏抓握的泡芙和玉米棒都是不錯的選擇，寶寶可以自己拿著吃，拿捏的過程中，能鍛煉手指精細動作。中間的空心設計，又能讓寶寶玩“戳洞洞”游戲，滿足Ta發(fā)展“空間感”的需要。

小皮泡芙圈和玉米棒采用的是低溫高壓物理膨化技術，口味清淡非油炸，還有來自天然食材和凍干水果的微微甜味，是一秒止哭的“哄娃利器”。

舟車勞頓腸胃不適，記得要帶上它

旅途中，媽媽們還會發(fā)現(xiàn)，一路顛簸，舟車勞頓，孩子很容易出現(xiàn)不愛吃飯和便秘的現(xiàn)象。

這很有可能是因為疲勞以及環(huán)境、飲食的改變，導致寶寶腸胃不適，從而引起食欲下降，腸胃不暢通。

如果寶寶出現(xiàn)了便秘的情況，那么要注意減少米粉的攝入，同時增加高纖維食品的攝入。《美國兒科醫(yī)學學會育兒百科》說，對于6個月以上的嬰兒，水果(特別是西梅和梨)，一般都可以幫助緩解便秘。”

這時候，媽媽們給寶寶囤的西梅蘋果泥就派上用場啦!加到寶寶的米粉里，酸酸甜甜的味道幫助寶寶開胃，同時西梅豐富的膳食纖維還能幫助寶寶排便。

如果嫌上面太長不想看，下面就是“太長不看”版囤貨List，一鍵保存不要太方便!媽媽少一點焦慮，出外旅行才會更開心，祝媽媽和寶寶們都有一個愉快的新年假期!

(新媒體責編：syhz0808)