自近代以來，隨著商業(yè)的迅猛發(fā)展以及科學(xué)技術(shù)的日新月異，人們生活和工作的方式發(fā)生了巨大的改變。人們每天看著琳瑯滿目的商品，卻不知道哪些是“需要的”，哪些是“想要的”;人們每天享受著各種便利，身體卻越來越差;人們的工作選擇變多了，卻迫于更加激烈的競爭，又不得不壓抑自己。有鑒于此，得明健身提出了“活出自己，綻放生命”的口號。

“活出自己”就是提倡人們先找回和重視自己基本的自然屬性，比如吃喝拉撒睡等生理需要，自我意識的表達(dá)，性格愛好等等。在此基礎(chǔ)上，再發(fā)展社會屬性，比如一位成年女性，她可能要同時扮演好女兒、母親、白領(lǐng)、閨蜜等各種角色，處理好和家人、同事、客戶、朋友等其他人的關(guān)系。活出自己，并非自私的只活自己，它是基于生命力的原始本能。任何生命體作為一個獨(dú)立的個體首先需要生存、發(fā)展的權(quán)利，必須保證自己身心建設(shè)獲得必要的資源，現(xiàn)代人被賦予太多的社會屬性，而忽視了作為生命最基本的生存權(quán)、發(fā)展權(quán)，所以得明健身提出了“活出自己”的口號，讓人們重新重視自己的自然屬性。

狹義的綻放指花朵的綻放。得明健身提出的“綻放”，是指整個生命狀態(tài)的綻放，它不僅是生命形式的一個階段，也是生命活力的體現(xiàn)。任何生命形式都要經(jīng)歷從出生、成長、壯大到衰老和死亡的過程，身體的綻放體現(xiàn)在五臟六腑通達(dá)的基礎(chǔ)上，經(jīng)絡(luò)的完全展開，處于綻放狀態(tài)的身體能極大的增強(qiáng)生命活力，延長生命周期，是人至關(guān)重要的階段�，F(xiàn)代人由于不良的生活習(xí)慣以及各種壓力，很多人綻放的時間非常短暫，又或者從未完全綻放過，得明健身就是要讓大家重新綻放起來。身體重新綻放的過程也是處理各種不調(diào)的過程，會遇到各種各樣的阻力，在此過程中會出現(xiàn)躁動、翻病或是不平衡的一些生理現(xiàn)象，此時要清楚地認(rèn)識到這是一個從不調(diào)到調(diào)的過程，需要堅持不懈，持之以恒的鍛煉，如果一味的強(qiáng)調(diào)平衡、平靜，會阻礙綻放，甚至導(dǎo)致能量的淤閉。身體只有綻放之后才能真正的回歸平靜，沒有綻放過的平靜多是淤堵的表現(xiàn)，而現(xiàn)代很多人未綻放就已凋謝，得明健身就是通過各種形式的鍛煉，讓更多人實(shí)現(xiàn)生命的綻放，擁有更健康的人生。

“天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往”。人們趨利避害原是本能，而“利”有大有小，得明健身認(rèn)為“活出自己，綻放生命”是人之“大利”。每個人若能如此，我們的民族和國家方能更加自信地立足于世界。

(編輯：黃莽)

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