春季萬物生發(fā)，也是流感高發(fā)季，如果家里的寶貝不幸“中招”，家長們悉心照顧的同時也要注意一下日常飲食，這樣寶貝才能快快康復哦!

那么，在寶貝生病期間，哪些食物能吃?哪些食物又該盡量避免呢?紅星美羚乳業(yè)已經給大家準備好了，我們一下來看看吧!

水果類

寶貝感冒時身體機能下降，可以適量吃些水果、補充維生素等營養(yǎng)元素，不過春季乍暖還寒，溫差較大，寶貝患上流感也要注意是風寒型還是風熱型，如果是風寒型感冒，盡量少吃梨子、柚子、葡萄等寒性水果;如果是風熱型盡量少吃木瓜、芒果、桂圓等熱性水果。

零食類

很多寶寶瓜子、巧克力的零食愛不釋手，但是這類零食含鹽分、油脂較多，食后易滋生痰液、導致咽喉部的不適，從而誘發(fā)、加重咳嗽。

高鹽的食物會減少孩子分泌的唾液和消化酶，引起上火，加重腎臟負擔，給各種病菌的入侵提供了可乘之機;高油的食物會引發(fā)內熱，加重腸胃負擔，增多痰液，使咳嗽難以痊愈。寶貝生病期間可都不能多吃哦~

冷飲類

冷飲多為高脂肪食物，不易消化，還會降低食欲，進而使其它營養(yǎng)成分的攝入量減少。中醫(yī)認為，身體受寒后再吃冷飲，容易造成肺氣閉塞，癥狀加重、日久不愈。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降、痰量增加。

河鮮、海鮮類

孩子在進食河鮮、海鮮類食物后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道、對魚蝦蛋白過敏等原因有關。其中以白鰱、帶魚等的影響為最大，家長們應該多加注意哦~

對于感冒咳嗽的孩子，日常飲食要清淡、有營養(yǎng)，易消化吸收為宜。紅星美羚乳業(yè)建議廣大家長給寶貝們飲用一些羊奶粉。羊奶屬于營養(yǎng)豐富的溫性食物，分子結構小、易消化吸收，正是給孩子提供充足營養(yǎng)、幫助增強體質的好補給。

紅星美羚乳業(yè)在富平縣建立自建自控的奶源基地，進口世界良種奶山羊，生態(tài)養(yǎng)殖。新鮮采集的生羊乳經0~4℃低溫冷鏈貯運，黃金保鮮期內直達工廠;低溫濕法工藝充分保留羊奶中的天然活性營養(yǎng)因子給予寶寶純凈呵護。

紅星美羚乳業(yè)以誠心心做乳品，以實力贏口碑，用真心呵護寶貝健康成長。

(新媒體責編：syhz0808)