2021年10月10日，是第30個(gè)世界精神衛(wèi)生日。好心情互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院聯(lián)合人民日?qǐng)?bào)健康客戶端、健康時(shí)報(bào)，以及百度健康推出了世界精神衛(wèi)生日特別直播。

兒童青少年的心理健康問(wèn)題不僅關(guān)乎一個(gè)家庭，更關(guān)系到一個(gè)社會(huì)的未來(lái)發(fā)展。10日上午，好心情聯(lián)合百度健康，邀請(qǐng)北京回龍觀醫(yī)院心理科劉華清主任、北京回龍觀醫(yī)院心理治療師姚晶老師來(lái)到好心情直播間，針對(duì)當(dāng)下民眾高度關(guān)注的兒童青少年網(wǎng)絡(luò)成癮等心理問(wèn)題，做出了科學(xué)生動(dòng)的詮釋和解讀。劉華清教授和姚晶醫(yī)生表示：隨著時(shí)代的變化，特別是疫情暴發(fā)以來(lái)，我國(guó)兒童青少年心理疾病發(fā)病率在逐漸增加，出現(xiàn)自殺、自傷等嚴(yán)重的心理危機(jī)事件也時(shí)有發(fā)生。我國(guó)17歲以下的兒童青少年中，至少有3000萬(wàn)人受到各種情緒障礙和行為問(wèn)題的困擾。常見的兒童青少年心理問(wèn)題有焦慮、抑郁、注意力障礙、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、網(wǎng)癮、親子關(guān)系緊張等，兒童和青少年的心理健康應(yīng)該引起全社會(huì)廣泛關(guān)注。

對(duì)于孩子的心理危機(jī)，二位專家提示，及時(shí)溝通和干預(yù)尤為重要，家長(zhǎng)要為孩子營(yíng)造一個(gè)和諧的家庭氛圍，客觀看待孩子的優(yōu)點(diǎn)和不足，給予孩子尊重、接納和包容成長(zhǎng)環(huán)境，及時(shí)陪伴，不要讓愛(ài)缺位，并且要重視自己的言行和舉止，做好“榜樣”的力量。

(左起：主持人、劉華清、姚晶)

10日晚上，好心情聯(lián)合人民日?qǐng)?bào)健康客戶端、健康時(shí)報(bào)，特別邀請(qǐng)到北京回龍觀醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心周雙槳主任、北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科葉京英主任，做客人民日?qǐng)?bào)健康客戶端直播間。

周雙槳主任和葉京英主任，針對(duì)失眠與心理健康的關(guān)聯(lián)，失眠發(fā)生率如此高?如何拯救丟失的失眠?生活中有哪些緩解失眠的方式?等一系列睡眠問(wèn)題展開科普，兩位專家表示，近3億中國(guó)人睡眠質(zhì)量差，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。成年人失眠增多，青少年睡眠不足現(xiàn)象也讓人擔(dān)憂，在失眠人群中，有80%左右的失眠與心理、精神有關(guān)。

直播中兩位專家表示，失眠的原因有很多，與軀體疾病、環(huán)境因素和精神心理疾病等因素有關(guān)，精神心理因素占大部分，排除了精神類疾病的話，而焦慮等情緒問(wèn)題又是最常見的。年輕人的失眠，和現(xiàn)在工作節(jié)奏快、壓力大有關(guān)，還有部分感情因素，另外就是電子產(chǎn)品的過(guò)度使用，晚上看手機(jī)玩游戲不睡覺(jué)，白天就犯困打瞌睡，補(bǔ)覺(jué)，到晚上又睡不著，形成睡眠方面的節(jié)律紊亂。面對(duì)睡眠問(wèn)題，自我調(diào)節(jié)和尋求親情和友情的支持十分必要，固定上床和起床時(shí)間，勤做放松訓(xùn)練。必要的時(shí)候，要尋求醫(yī)生和藥物幫助。

(左起：周雙槳、葉京英、主持人)

此次特別策劃直播，得到了廣大民眾的積極參與，兩場(chǎng)直播分別在好心情平臺(tái)、人民日?qǐng)?bào)健康客戶端、健康時(shí)報(bào)、百度健康平臺(tái)等多家直播平臺(tái)播出、觀看人數(shù)超50萬(wàn)人次。同時(shí)，在直播互動(dòng)專區(qū)，留言互動(dòng)近百條。最后，好心情呼吁社會(huì)各界，關(guān)注精神衛(wèi)生，消除歧視和偏見，形成尊重、理解、包容的社會(huì)環(huán)境，讓每一個(gè)有需要的人能夠自如地尋求專業(yè)心理幫助和支持。

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