最近幾個月,做電商運營的錢先生一直深受急性腹瀉折磨。雖然已經(jīng)很注意飲食了,不敢吃太辣,也不敢喝涼的,以為只要小心翼翼,不給腸胃增加負擔(dān),就不會出現(xiàn)拉肚子問題,但沒想到腹瀉還是突然來襲,防不勝防……有一次甚至在開會時發(fā)作,太尷尬了!那么,上班族經(jīng)常急性腹瀉是什么原因,又該如何有效應(yīng)對和預(yù)防呢?

上班族腹瀉的原因有很多,比如情緒緊張、腹部著涼或者腸道炎癥等。其實,像錢先生這樣只注意飲食,還遠遠不夠。因為經(jīng)常容易腹瀉,除了可能跟飲食有關(guān),其根源還可能在于腸道在發(fā)炎。腸道作為人體最大的消化和免疫器官,對健康的重要性不言而喻。腸道一旦出現(xiàn)炎癥,腹瀉就會反復(fù)發(fā)作,就算吃再多的止瀉藥,也只能減少腹瀉的次數(shù),很難治本。想要更好地應(yīng)對急性腹瀉,建議從以下三個方面入手。

一、腹瀉初期,飲食清淡,多補水。

腹瀉初期腸道的消化能力比較弱,飲食一定要以清淡、易消化為主,避免進食辛辣、油炸、生冷、堅硬的食物,否則很容易加重腸道負擔(dān),讓腹瀉變得更兇猛。同時,還需要多多補充水分,防止脫水。要知道人體一旦脫水,可是會有生命危險的。

二、腹瀉嚴重期,及時服用腸炎寧片。

很多人剛有腹瀉的跡象,就急切地服用止瀉藥,雖然可能減少身體痛苦,但不利于腸道內(nèi)毒素的排出,有時還會掩蓋癥狀,讓人產(chǎn)生腹瀉已痊愈的錯覺。所以,此時更建議用腸道中成藥康恩貝腸炎寧片,而非普通的西藥類止瀉藥。其原因在于,跟很多西藥類止瀉藥相比,康恩貝腸炎寧片在治療急性腹瀉方面有兩大核心優(yōu)勢。

其一,康恩貝腸炎寧片屬于腸道中成藥,由金毛耳草、地錦草等五種中草藥成分配伍而成,不僅溫和無副作用,還有不輸西藥的止瀉效果和起效速度。上班族急性腹瀉發(fā)作時,即刻服用3-4篇,很快就能止瀉應(yīng)急,而且即便長期服用,也不會出現(xiàn)便秘、耐藥性等副作用。其二,康恩貝腸炎寧片所含成分還具有抗菌消炎的作用,可針對性地消除急慢性腸炎,讓受損的腸道粘膜恢復(fù)正常,從根本上解決急性腹瀉的問題。而這點恰好是很多功能單一的止瀉藥所不具備的。

三、腹瀉好轉(zhuǎn)期,補充益生菌。

除了調(diào)整飲食和服用康恩貝腸炎寧片,上班族在急性腹瀉情況好轉(zhuǎn)后,可以適當(dāng)補充一些益生菌或乳酸菌,比如益生菌片、乳酸菌素片,能夠幫助調(diào)節(jié)腸道菌群,尤其是搭配腸炎寧片消除腸炎的前提下,能起到1+1>2的效果,讓急性腹瀉好的更快!

總之,拉肚子不是小事,尤其是來勢兇猛的急性腹瀉。對于經(jīng)常容易腹瀉的上班族而言,不僅要知道急性腹瀉的原因,更要知道急性腹瀉如何應(yīng)對。像錢先生這樣總是急性腹瀉的上班族,只要提前備好康恩貝腸炎寧片,尷尬事件其實完全可以避免。當(dāng)然,如果急性腹瀉比較嚴重,建議盡快就醫(yī),以免耽誤病情。

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