俗話說“一白遮三丑”，紫外線是美白的天敵，有愛好的女孩子一到夏天就會全副武裝，不讓紫外線侵?jǐn)_皮膚。據(jù)康婷觀察大部分女性都是為“白”而瘋狂的人，曾有人表示任何能讓她變美、變瘦、變白、變得更迷人的各種美容圣方和偏方，沒有一樣可以逃過她的法眼，所有第一手的訊息、最有效的新產(chǎn)品，她都一定要想盡辦法學(xué)會或得到手!

　　有不少說食療也能美白，據(jù)康婷了解，有些食物確實(shí)有一定美白效果，讓我們來看看吧。

西紅柿

　　有人說一天一個(gè)西紅柿具有美白效果，真的是這樣嗎?康婷為您揭秘。西紅柿是一種老少皆宜的蔬菜，可以做菜，也可以生食。西紅柿含有多種有益營養(yǎng)，包括維生素E和維生素C，是天然的抗氧化成分，可以消除人體內(nèi)的自由基，自由基是人類衰老的重要原因，可以稀釋斑點(diǎn)和皺紋，據(jù)調(diào)查顯示人體每天攝入16毫升的番茄素就能將防曬指數(shù)下降40%。

檸檬

　　很多人提到檸檬，第一感覺就是“酸”。事實(shí)上，檸檬中含有大量的維生素C，能過加速體內(nèi)的新陳代謝，淡化眼紋。如果不喜歡太酸的，可以做蜂蜜檸檬茶沖水喝，也具有美白效果。

　　除了食療，康婷認(rèn)為，良好的生活習(xí)慣也能讓人變白，反之，經(jīng)常熬夜，就會引起黑色素沉淀。當(dāng)代年輕人把熬夜當(dāng)做一種習(xí)慣，經(jīng)常喜歡在晚上熬夜打游戲、玩手機(jī)、加班工作等，長期熬夜會使皮膚變差，雖然年輕人常常把“熬最長的夜，用最貴的護(hù)膚品”掛在嘴邊，但康婷認(rèn)為，熬夜不僅會使皮膚變差，也會影響健康，因而想要變白變美的女孩子一定要控制熬夜。

　　此外，涂防曬，出門打傘，減少紫外線的接觸，也具有一定美白。以上就是康婷為您推薦的夏日美白秘方，你get了嗎?

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