為進(jìn)一步加強(qiáng)對職工身心健康的關(guān)心關(guān)愛，幫助職工釋放心理壓力，提高職工的工作積極性和生活質(zhì)量，湖北交投襄陽運(yùn)營公司堯治河管理所開展“與心靈相約 與健康同行”關(guān)愛職工健康知識分享活動(dòng)。

在“堯武”講堂里，有著護(hù)理學(xué)專業(yè)的青年職工宋縵擔(dān)任今天的健康“分享師”，她先是和大家分享交流健康小竅門，如“熱敷+按摩+運(yùn)動(dòng)”有效緩解頸椎疼痛、“遠(yuǎn)眺+按摩+光線調(diào)節(jié)”有效緩解眼疲勞等知識，讓大家在久坐的工作環(huán)境下可以找到放松自我、緩解身體疲勞小技巧;接著是從心理健康、情緒管理、運(yùn)動(dòng)與飲食等幾方面進(jìn)行授課，運(yùn)用案例分析、理論講解，現(xiàn)場互動(dòng)環(huán)節(jié)，分享提升精神狀態(tài)、緩解壓抑情緒等知識，引導(dǎo)職工做好自身健康管理，預(yù)防職業(yè)病。最后是進(jìn)行“有效調(diào)整情緒壓力 保持最佳身心狀態(tài)”分享交流。“原來跑步、聽音樂、閱讀等也是一種休息的方式，可以促進(jìn)我們的心理健康，我們要學(xué)會(huì)給自己充電，保持良好的工作狀態(tài)和生活方式，科學(xué)控制情緒，為身心健康創(chuàng)造條件。”青年職工李峰和大家分享著。

通過此次健康知識分享活動(dòng)，進(jìn)一步提升了職工調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的自我保護(hù)意識，激發(fā)了大家對健康生活、快樂工作的熱情。下一步，湖北交投襄陽運(yùn)營公司堯治河管理所將持續(xù)從關(guān)心關(guān)愛職工的角度出發(fā)，用實(shí)際行動(dòng)切實(shí)維護(hù)職工身心健康，提升職工歸屬感和幸福感。

(通訊員：楊艷清)

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