根據(jù)研究調(diào)查表明，備孕期間的女性如果不吃水果，或者是大量的吃快餐的，在她們備孕期間需要花更長(zhǎng)的時(shí)間，并且在一年中很少有懷孕的。相比于每天吃水果三分甚至更多的女性來(lái)說(shuō)，少吃甚至幾乎不吃水果的女性在備孕時(shí)間上需要平均多兩周。再跟那些從來(lái)不吃漢堡的女性、從來(lái)不吃披薩以及油炸雞的女性比較的話，每周吃快餐量比較多的女性懷孕需要花費(fèi)的時(shí)間要多一個(gè)月之久。如果想要個(gè)孩子，并且計(jì)劃短時(shí)期內(nèi)要孩子的女性朋友，盡量少吃點(diǎn)快餐，甚至不吃為好，多吃一些富含維生素的水果以及蔬菜。也可以在懷孕前通過(guò)妥運(yùn)來(lái)進(jìn)行懷孕前的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，補(bǔ)充體內(nèi)需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于女性懷孕期間的環(huán)境進(jìn)行改善，從而使得受孕機(jī)會(huì)增加，幫助女性朋友懷孕，并使得懷孕更加輕松。

對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)，能夠懷孕是一件非常榮幸的事情，但是如果對(duì)身體條件以及周?chē)�的環(huán)境不多加注意的話，懷孕就可能是空談，因此，日常對(duì)于身體的調(diào)理是非常重要的，并且不可忽視。王超萍是個(gè)生活中很會(huì)過(guò)日子的女性，從不舍得亂花一分錢(qián)，生活中的日用品常常都是用到實(shí)在不能用時(shí)才去換，而在吃的方面，也是很少的，幾乎不吃水果，蔬菜的攝入量也不是很多，就這樣省吃?xún)�用的過(guò)著，愛(ài)人認(rèn)為娶了這樣的媳婦真是很有福氣，他們一直都想要個(gè)孩子，可就是不見(jiàn)動(dòng)靜，又一次鼓足勇氣去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生的判斷是身體營(yíng)養(yǎng)環(huán)境不夠好，需要多補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，少吃一些不健康的食品，王女士與愛(ài)人聽(tīng)了醫(yī)生的話覺(jué)得這好辦，只要能夠懷孕，吃什么都可以，于是回去就開(kāi)始購(gòu)買(mǎi)水果蔬菜，盡量多吃，同時(shí)，聽(tīng)朋友的介紹了妥運(yùn)，從幾方面進(jìn)行調(diào)理，后來(lái)再次體檢發(fā)現(xiàn)不再缺乏營(yíng)養(yǎng)了，并且沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間就有了身孕，終于生下了胖嘟嘟可愛(ài)的小寶寶。倆特別感謝醫(yī)生的指導(dǎo)與這位朋友的介紹。

水果蔬菜富含大量的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有好處，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都是一種攝取營(yíng)養(yǎng)的好方法，而且，水果中含有大量的水分，這對(duì)人體的皮膚也是有好處的，妥運(yùn)提醒廣大女性朋友多吃水果蔬菜，少吃甚至遠(yuǎn)離油炸食品，短時(shí)間內(nèi)達(dá)到受孕。

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