如今，便秘可以說是很多人或多或少都存在的病癥。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)代社會有不少人因為飲食不規(guī)律、長期久坐等不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了便秘的情況，上廁所的時候痛苦不堪，還對其不太重視。香丹清提醒廣大便秘患者，要對便秘的危害有所認識，不能輕視便秘。

有很多人出現(xiàn)一次或者兩次的排便不暢，就認為自己得了便秘，其實這種認識是不準確的。一般來說，從臨床角度來看便秘主要表現(xiàn)為排便次數(shù)每周小于3次，且糞便干燥、排便困難才能被診斷為便秘。只是偶爾出現(xiàn)排便不通暢的情況不需要過分緊張，可是通過一些日常生活中的簡單小調(diào)理，即可輕松解決便秘癥狀。但需要強調(diào)的是，我國是便秘發(fā)病率較高的國家之一，其中年紀越大的人群便秘的發(fā)病概率就越大，因此即便是偶爾發(fā)生排便不暢的癥狀，也要重視起來，畢竟便秘的危害可不小。

醫(yī)學(xué)研究表明，患有便秘的患者通常會引起腸道功能的紊亂。不少便秘患者的腹部經(jīng)常會出現(xiàn)下墜感、腹脹、腹痛等問題，這些都是便秘的并發(fā)癥，此外，還有的便秘患者還容易出現(xiàn)直腸炎、痔瘡、潰瘍、胃腸功能紊亂，甚至誘發(fā)大腸癌。其次，便秘給健康帶來最大的危害在于無法將體內(nèi)毒素迅速排出體外。這是因為長期便秘會導(dǎo)致大便留駐腸道時間長，宿便堆積過多而導(dǎo)致毒素吸收，從而引起膚色暗沉、長痘痘、長斑等癥狀。另外，有研究還表明，便秘還會使得腸道內(nèi)毒素在潛移默化的情況下擴散進入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等表現(xiàn)。最后，便秘還會加重一些疾病的進程，例如腸梗阻、尿潴留等，嚴重時有可能危及生命。

便秘雖然有很大的危害，但只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就有可能改善便秘的癥狀。例如，可以多食用有殘渣的食物，并且在日常生活中多多飲用溫水，有助于讓糞便體積膨脹，刺激腸道蠕動，促使排便更加順暢。另外，對于一些偶爾出現(xiàn)便秘癥狀，或者經(jīng)常出現(xiàn)便秘癥狀的患者，可以選擇香丹清之類的順腸通便產(chǎn)品，能夠降低便秘發(fā)生概率，保護腸道的健康狀態(tài)。

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