針對(duì)消除伸展紋這一需求，目前市場(chǎng)上出現(xiàn)了不計(jì)其數(shù)的新產(chǎn)品和臨床手術(shù)。這些產(chǎn)品的價(jià)格不等，有些產(chǎn)品大部分人都負(fù)擔(dān)得起，有些產(chǎn)品可能動(dòng)輒幾萬元。但究竟什么是伸展紋?它們又為何會(huì)出現(xiàn)在您身上?美國自然健康品牌DR.MERCOLA創(chuàng)始人Mercola醫(yī)生告訴您：如何以天然方式擺脫伸展紋?

哪些因素會(huì)導(dǎo)致伸展紋?

顧名思義，伸展紋通常是突然拉伸皮膚的真皮層而引起，比如在懷孕期間。在皮膚表面，它們通常看起來就像是小型的河口灣。這種紋路有時(shí)也被稱為妊娠紋 (striae gravidarium)。

伸展紋常見于您的大腿、腹部、臀部，有可能也出現(xiàn)在您的肩部。為什么會(huì)出現(xiàn)伸展紋?原因主要有兩個(gè)：

•身體原因

如果您密切關(guān)注伸展紋在身體方面的表現(xiàn)，就會(huì)注意到，它們最常見于周長(zhǎng)容易快速增長(zhǎng)的身體部位。

皮膚的真皮層大幅伸展，從而導(dǎo)致其破損或撕裂。也正因?yàn)槿绱�，懷孕期間會(huì)出現(xiàn)伸展紋。伸展紋通常也由體重的上下波動(dòng)而引起。經(jīng)常鍛煉的人由于肌肉慢慢形成，也會(huì)出現(xiàn)伸展紋。

而對(duì)于孕婦，當(dāng)體重超過正常范圍時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)伸展紋。正是由于這一原因，很多待產(chǎn)的媽媽通常會(huì)考慮減少食物攝取量。

但需要注意的是，我并不建議在懷孕期間過度節(jié)食，這可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，并可能讓您和未出生的寶寶面臨危險(xiǎn)。

•激素原因

研究表明，激素變化也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生伸展紋。孕期和青春期激素失衡，會(huì)改變彈性蛋白和膠原蛋白的生成，從而導(dǎo)致皮膚失去彈性，繼而被撕裂。

當(dāng)青春期身體快速生長(zhǎng)時(shí)，也可能出現(xiàn)伸展紋。身體還未習(xí)慣于身高的快速變化，皮膚會(huì)比正常情況下拉伸得更厲害。

伸展紋的另一個(gè)很少有人知道的原因，是庫興氏綜合征 (Cushing s Syndrome)。伸展紋是這種疾病的征兆之一，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致身體生成更多的皮質(zhì)醇。庫興氏綜合征會(huì)導(dǎo)致體重增長(zhǎng)和皮膚變薄，從而加速紅紫色伸展紋的形成。

伸展紋有兩種類型

伸展紋的顏色和外觀各有不同。但它們通�？煞譃閮煞N：

•紅色伸展紋(striae rubra)，形成原因是皮膚真皮層伸展，使得真皮層中的血管顯露出來。

•白色伸展紋(striae alba)，形成原因是血管退化，是的真皮層下方的脂肪顯露出來。也正因?yàn)槿绱耍�它�?huì)呈現(xiàn)銀白色。

嘗試?yán)�用這些天然方法，來減少伸展紋

現(xiàn)在，市面上提供的消除伸展紋的方法不計(jì)其數(shù)，部分方法甚至聲稱可在數(shù)天或者數(shù)周內(nèi)，讓您的伸展紋徹底消失。然而令人遺憾的是，雖然這些方法都價(jià)格不菲，但很多產(chǎn)品幾乎不會(huì)起到任何作用。

伸展紋通常會(huì)隨著時(shí)間的推移而消失，但如果您想要加快這個(gè)流程，有很多種天然的方法都可以幫助您對(duì)抗突然出現(xiàn)的伸展紋：

•使用天然精油

市場(chǎng)上有各種各樣的產(chǎn)品，都能幫您淡化伸展紋。這包括薰衣草、檀香、乳香和甘菊精油。

在使用之前，建議您以 2:1 的比例，將精油加入載體油或食用油中進(jìn)行稀釋。請(qǐng)注意：孕期和哺乳期不應(yīng)使用乳香精油，因?yàn)槿橄憔�油可能�?dǎo)致月經(jīng)和早產(chǎn)。

•將蘆薈汁抹在容易出現(xiàn)伸展紋的部位

蘆薈因其保濕、清涼和治療功效，而成為了多種皮膚問題的天然補(bǔ)救方法。蘆薈凝膠因其抗炎功效而聞名，持續(xù)使用有助于淡化伸展紋。

如果您計(jì)劃用蘆薈來消除伸展紋，請(qǐng)通過新鮮蘆薈莖來獲取凝膠，然后將其涂抹至出現(xiàn)伸展紋的部位。每天涂抹兩次，然后您會(huì)注意到，伸展紋變得越來越淺。

•使用檸檬汁

檸檬汁具有眾所周知的漂白和美白作用，但由于含有豐富的維生素 C，它也可以增加皮膚生成的膠原蛋白。

只需擠出一個(gè)大檸檬中的汁液，然后將其涂抹至伸展紋上。等待 15-20 分鐘，然后用冷水沖洗干凈。

•使用蛋清

蛋清含有蛋白質(zhì)和某些氨基酸，可以幫助皮膚愈合，淡化伸展紋。只需將兩個(gè)雞蛋的蛋清攪拌成糊狀。然后抹到出現(xiàn)伸展紋的部位，等待其干燥。然后用微溫的清水沖洗干凈。每周重復(fù)一次。

如何在一開始就避免伸展紋的形成

預(yù)防伸展紋的重點(diǎn)就在于，時(shí)刻為身體補(bǔ)充水分，以及為皮膚保濕。以下是幫助您預(yù)防伸展紋的一些提示：

•飲用充足的純凈水。時(shí)刻為身體補(bǔ)充水分，實(shí)際上會(huì)給您的身體帶來多種積極影響。它可以為肌膚補(bǔ)水保濕，從而在您體重增長(zhǎng)或鍛煉肌肉時(shí)，阻止皮膚出現(xiàn)紋路，從而從根本上預(yù)防伸展紋的形成。

一些人建議，您應(yīng)該每天喝八杯水，這實(shí)際上是一種常見的錯(cuò)誤觀念。具體的飲水量其實(shí)是因人而異。它取決于多種特定的因素，比如您食用的食物，您的出汗量，以及您一整天的液體攝取量。

如需了解自己是否脫水，我建議您通過尿液來判斷自己的飲水是否足夠。您要考慮多個(gè)具體因素，包括排尿量、顏色和氣味。

如果您注意到自己連續(xù)幾個(gè)小時(shí)都沒有排尿，這可能表明，您喝的水不夠，不足以排出身體內(nèi)的毒素。

•在容易長(zhǎng)出伸展紋的部位抹上椰子油椰子油因其用途廣泛為備受推崇。這種功能全面的脂肪以抗菌和殺菌功效而著稱，它可以作為卸妝油、洗面奶、身體磨砂膏、除臭劑，甚至可作為香皂的一種成分。我個(gè)人建議您每天以多種方式使用椰子油。

椰子油還可作為保濕霜，讓您的皮膚時(shí)刻保持水潤(rùn)，同時(shí)還可去除外層角質(zhì)，讓皮膚更有彈性。這樣一來，就可以防止真皮層撕裂，以及伸展紋的形成。

•健康飲食。通過健康的食物來滋養(yǎng)您的身體，可以讓您的身體維持維生素和礦物質(zhì)的健康平衡。通過采用均衡的飲食，您還可以避免體重波動(dòng)，從而防止伸展紋的出現(xiàn)。另外，均衡飲食還有助于維持穩(wěn)定的體重，防止您體內(nèi)的脂肪增長(zhǎng)，而脂肪增長(zhǎng)通常會(huì)導(dǎo)致腹部和大腿出現(xiàn)伸展紋。

•遠(yuǎn)離酒精。您應(yīng)盡量避免過量飲酒。我們都知道，酒精會(huì)吸收您體內(nèi)的水分，從而讓您的皮膚更加干燥。這種干燥也可能增加形成伸展紋的風(fēng)險(xiǎn)。

•補(bǔ)充足量的維生素E。維生素 E 是人人皆知的有助于保持皮膚健康的成分。它還可以保留皮膚中的膠原蛋白，從而維持肌膚的彈力。

•經(jīng)常鍛煉。經(jīng)常鍛煉可以保持肌膚緊致，同時(shí)有效控制體重，防止體重突然增長(zhǎng)或下降。

以上講到的只是預(yù)防伸展紋形成的一部分方法。但如果您因?yàn)槌霈F(xiàn)伸展紋而過度緊張，Mercola醫(yī)生有必要提醒您，在生命的某個(gè)階段出現(xiàn)伸展紋是完全正常的現(xiàn)象。這只是身體適應(yīng)體格變化的方法之一。伸展紋不會(huì)改變身體的成分，因?yàn)闆]必要感到為難或羞恥。

盡管如此，如果伸展紋過多，可能意味著您要重新調(diào)整自己的生活方式，因?yàn)槟�可能正�?jīng)歷體重增長(zhǎng)或下降。您可以隨時(shí)嘗試這些天然的解決方案，跟這些惱人的伸展紋說“拜拜”。

(新媒體責(zé)編：syhz0808)