從美通社獲知，自2018年起，術康與成都、沈陽、重慶、深圳等城市三甲醫(yī)院以及社區(qū)醫(yī)院，聯(lián)合開展了近20期包括高血壓、糖尿病、肥胖等在內的慢病定向訓練營，至今已有500余名醫(yī)護人員及患者參加。目前，術康與深圳福永社區(qū)聯(lián)合開展的糖尿病、高血壓訓練營正在進行當中。

 

“生活方式”真的能治病？該如何開展

 

在美國，高血壓或糖尿病等慢病患者確診初期，醫(yī)生會讓他先以“科學運動+健康飲食”的生活方式進行干預治療，若效果不好才會繼續(xù)選擇藥物。但在中國，患者確診慢病后，醫(yī)生會立刻采用藥物治療，輔以生活方式干預。其中，大部分醫(yī)生對患者的生活干預比較有限，他們通常能做的就是給患者“多運動，少油鹽”等建議，患者具體落實到行動上，往往不知從哪里開始。

 

肥胖超重者多為慢病潛在患者，后期容易導致高血壓、糖尿病、心血管甚至更嚴重的疾病發(fā)生。所以超重的人更需要科學的生活方式。

 

 

1對1訓練指導

參加術康“減重減脂訓練營”的大部分成員，在這之前都有過減重經歷。這類人的減重方式多為“盲目節(jié)食+瘋狂運動”，這能讓他們在很短的時間內減輕體重，但因為肥胖患者大多伴隨糖尿病、高血壓等慢性疾病，他們的減重方式往往會給他們帶來很高的風險。

 

由此可見，很多人知道“健康生活”的重要性，卻不知道如何“健康生活”。

 

醫(yī)護人員親測“健康訓練營”

 

去年年底，術康聯(lián)合重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院內分泌科開展了“科學減重減脂訓練營 -- 醫(yī)護人員專場”。

 

因為工作忙碌，壓力大，醫(yī)護人員本身也是慢性疾病的高發(fā)群體。2010年衛(wèi)生部門調查顯示，受訪的4032名醫(yī)生中，近一半有高血壓，40歲以上的醫(yī)生患病幾率是普通人群的2倍。

 

即便是有很好的健康意識，很多醫(yī)護人員也不知道如何為自己制定更容易執(zhí)行的科學運動和飲食。想要獲得健康生活方式，這也是很多醫(yī)護人員參加訓練營的原因之一。

 

入營前，所有人會進行評估，包括身體成分分析、飲食習慣，以及在術康APP指導下的心肺耐力、平衡性、肌力等測試，根據評估篩選出每個人的運動風險因素，避開可能會引起受傷的動作，制定個性化的運動和飲食方案。

 

為了方便沒有運動經驗的人也能更好地實施，處方會詳細給出運動動作、運動頻率、運動時長、運動強度，大家只需佩戴智能設備實時監(jiān)控有效心率，跟著APP上的視頻，就能在家進行安全、高效的運動。

 

除了居家運動，訓練營也會定期舉行團課練習，在PT的指導下運動，幫大家養(yǎng)成良好的運動習慣，同時通過團課增加訓練的互動性和趣味性。

 

通過這樣的訓練，結營后的醫(yī)護人員能更高效科學地指導慢病患者的生活。

 

 

重慶訓練營團課

訓練營中學會“健康生活”

 

與此同時，深圳福永社區(qū)醫(yī)院的高血壓與糖尿病訓練營正在同步進行，訓練營中成員23%確診糖尿病，近50%有高血壓，這些人面臨最大的問題正是：我該如何健康生活?

 

所以除了術康APP推送的運動方案，福永社區(qū)訓練營還會定期舉辦趣味性的講座和知識互動，這些小課堂能幫大家順利將訓練營中的體驗融入日常。

 

 

深圳福永社區(qū)醫(yī)院訓練營團課

自2018年起，術康與成都、沈陽、重慶、深圳等城市三甲醫(yī)院以及社區(qū)醫(yī)院，聯(lián)合開展了近20期包括高血壓、糖尿病、肥胖等慢病定向訓練營。術康對2018年12月至2019.10月結營成員的居家運動康復數(shù)據跟蹤后發(fā)現(xiàn)：訓練營成員平均體脂率下降9.8% ，平均高血壓(收縮壓)下降12% ，糖尿病減藥率達20.5% ，停藥率達9.1% 。

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