根據(jù)《中國全民健身發(fā)展白皮書2022》中統(tǒng)計，由多元圈層組成的健身群體展現(xiàn)出差異化的健身需求，塑形減脂成為當(dāng)代人主要的健身目的。說到塑形增肌，乳清蛋白是一個繞不過的話題，一款優(yōu)質(zhì)的乳清蛋白粉能為肌肉生長提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，讓蛋白質(zhì)的合成多于運動消耗，修復(fù)增強肌肉纖維，從而讓肌肉得到充分、甚至超量的恢復(fù)，從而刺激肌肉生長。針對乳清蛋白在運動營養(yǎng)的訴求，國內(nèi)膳食營養(yǎng)補充劑領(lǐng)軍品牌湯臣倍健推出“好營養(yǎng) 易吸收”的乳清蛋白粉。那么在運動營養(yǎng)領(lǐng)域，湯臣倍健乳清蛋白粉有什么特點?

　　為什么說乳清蛋白是增肌的好搭檔?

　　科學(xué)研究表明，隨著年齡增長而造成肌肉損失的主要原因是由氨基酸構(gòu)成的肌肉蛋白質(zhì)減少。這些氨基酸來自我們所攝入的蛋白質(zhì)，并且在我們運動時也會形成，因此增肌一定離不開蛋白質(zhì)。發(fā)表在《營養(yǎng)研究》雜志上的一項研究表明，由于乳清蛋白具有抵抗高強度運動引起的氧化應(yīng)激的能力，因此可以用作支持肌肉生長的營養(yǎng)補品。

　　另外相信大家對運動后，因疲勞產(chǎn)生的肌肉酸痛都不會感到陌生，這是因為運動中產(chǎn)生乳酸堆積在肌肉里，無法快速分解，而乳清蛋白就可以幫助我們減少骨骼肌中乳酸的累積，從而減輕酸痛感。還有一點，在運動后人體內(nèi)的自由基大量增加，攻擊我們的細(xì)胞、組織，使得整個人的活力都會下降，乳清蛋白其實還可以幫助清除體內(nèi)的自由基。

　　高含量、原料優(yōu)說的就是湯臣倍健乳清蛋白粉!

　　乳清蛋白是從牛奶中分離出的一種蛋白，具有多種活性成分、營養(yǎng)價值高、易消化吸收，因此又被稱為“蛋白之王”。而湯臣倍健乳清蛋白粉主打高含量、易吸收、原料優(yōu)，做到好營養(yǎng)，易吸收，全家適用。

　　作為國內(nèi)知名品牌，湯臣倍健一直堅守優(yōu)中選優(yōu)的原料甄選原則，嚴(yán)選放牧科學(xué)、管理嚴(yán)苛的優(yōu)質(zhì)奶源帶，生產(chǎn)過程可追溯、全透明，在更大程度上保障了產(chǎn)品質(zhì)量。

　　湯臣倍健乳清蛋白粉甄選新西蘭進(jìn)口的乳清蛋白原料，不含植物成分，所有奶源都來自新西蘭四面環(huán)海的優(yōu)質(zhì)奶源帶，那里常年氣溫保持在15-25°C之間，全年日照超過2千小時，宜人的氣候，清新的空氣，豐沛的水草資源，成為自然條件優(yōu)越的天然牧場。在那里奶牛采用野生放養(yǎng)模式，每天食用無污染的新鮮牧草，每一滴牛奶都是天然健康的好牛奶。每100g的湯臣倍健乳清蛋白粉含75g優(yōu)質(zhì)蛋白，并富含8種氨基酸，能夠為人體提供更充足的營養(yǎng)。

　　俗話說的好，三分練七分吃。生活要平衡，營養(yǎng)要均衡，所以想要增肌明顯或提升身體免疫力，每天1-4勺湯臣倍健乳清蛋白粉，40°左右溫水沖調(diào)，或搭配脫脂牛奶或果汁沖調(diào)，實現(xiàn)口感營養(yǎng)雙在線，增強免疫力，運動狀態(tài)添動力。

(新媒體責(zé)編：wa12)