若是家中的小孩存在免疫力較差的問題，家長(zhǎng)會(huì)因此而感到困擾不已，孩子若免疫力較差，容易隔三差五就生病，如果不知道小孩吃什么可以增強(qiáng)免疫力?在日常飲食中，不妨多為孩子準(zhǔn)備以下幾種有助增強(qiáng)免疫力的食物。

一、富含維生素的食物

維生素是人體日常所需的一類微量有機(jī)物質(zhì)，孩子日常多吃一些富含維生素的食物，也是有助增強(qiáng)身體免疫功能的。絕大多數(shù)綠葉蔬菜皆含有豐富的維生素，橙子、橘子、草莓、獼猴桃等水果的維生素含量也是均為豐富的，日常中應(yīng)該讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

二、富含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是孩子生長(zhǎng)發(fā)育過程中所必需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)含量高的食物，主要是肉、蛋、奶、豆類食物，如豬瘦肉、牛羊肉、蛋類、豆類及其制品、魚蝦等食物皆含有豐富的蛋白質(zhì)，而且其脂肪含量也是比較低的，在日常飲食中可多為孩子準(zhǔn)備以上富含蛋白質(zhì)的食物。

三、鈣含量豐富的食物

對(duì)于孩子而言，鈣是不可或缺的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在孩子生長(zhǎng)發(fā)育階段，日常若存在鈣攝入不足的情況，會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，長(zhǎng)不高的問題，同時(shí)也會(huì)影響到自身，疫力。日常宜多攝入一些富含鈣的食物，如牛奶、酸奶、奶制品、豆類及其制品、魚蝦等食物。

四、一些有營(yíng)養(yǎng)的健康小零食

在日常中，其實(shí)也可以讓小孩適量吃一些含有營(yíng)養(yǎng)的健康小零食，如酸奶、海苔、堅(jiān)果、山楂、鈣片等零食皆是比較適合孩子吃的健康零食。孩子日常適量吃一些含有營(yíng)養(yǎng)的健康小零食，如酸奶、海苔、山楂等零食，不僅可以解嘴饞，還可以輕松補(bǔ)充機(jī)體日常所需營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，家長(zhǎng)日常也可以考慮為孩子備一些湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片。

為何會(huì)推薦為孩子備一些湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片?因?yàn)槠浜�有豐富的鈣，同時(shí)含有牛初乳中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，有助增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育。

湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片是精選新西蘭進(jìn)口優(yōu)質(zhì)牛初乳粉，牛初乳是乳牛產(chǎn)犢后三天內(nèi)所產(chǎn)的乳汁，其不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有大量的免疫因子和生長(zhǎng)因子，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、類胰島素生長(zhǎng)因子，可以有效增強(qiáng)孩子免疫力,促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片里同時(shí)還含有豐富的鈣，每片湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片中含鈣量為115.8mg，同時(shí)含有牛初乳中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，牛初乳和鈣搭檔，協(xié)同補(bǔ)鈣效果更好。孩子每日食用4片湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片，不僅能夠有效促進(jìn)孩子免疫力的提高，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、骨骼發(fā)育和牙齒發(fā)育也起到了重要作用。

糾結(jié)于小孩吃什么可以增強(qiáng)免疫力的家長(zhǎng)，日常不妨多為孩子準(zhǔn)備以上四類食物和湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片，助孩子增強(qiáng)自身免疫力。

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