鈣是人體重要的營(yíng)養(yǎng)，主要存在于人體的骨骼，牙齒中，用于支持人體的運(yùn)動(dòng)力和咀嚼力。鈣質(zhì)對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)體內(nèi)的鈣質(zhì)從35歲左右就開(kāi)始了流失的情況，因此補(bǔ)鈣應(yīng)該及時(shí)開(kāi)始。如果等到身體出現(xiàn)缺鈣的癥狀時(shí)再補(bǔ)鈣，其實(shí)已經(jīng)晚了。既然鈣對(duì)人體如此重要，那么女性補(bǔ)鈣有什么好處呢？

女性補(bǔ)鈣有哪些好處：

增強(qiáng)人體免疫力

免疫力是人體健康的防守線，免疫力的高低影響著身體健康狀況。由于體內(nèi)的鈣代謝正常是全身組織.器官各系統(tǒng)發(fā)揮正常功能的基礎(chǔ)條件之一，所以人體鈣代謝能直接或間接地影響人的免疫力。這是因?yàn)殁}直接參與人體內(nèi)生理生化過(guò)程，鈣能夠激活淋巴液中的免疫細(xì)胞與改善其吞噬能力，同時(shí)促進(jìn)血液中的免疫球蛋白合成，增強(qiáng)人體免疫力以及抑制有害細(xì)菌繁殖。

避免骨質(zhì)疏松

鈣對(duì)骨骼的健康起重要的作用，人體如果長(zhǎng)期缺鈣的話，就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)嚴(yán)重的后果——骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥是骨代謝的異常造成的，其中就包括鈣的吸收變差。有研究表明，增加鈣的攝入量對(duì)減少由骨質(zhì)疏松引起的骨折率方面有著重要作用。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

鈣是人體重要的營(yíng)養(yǎng)，內(nèi)分泌腺分泌激素也要靠鈣來(lái)傳遞信息，缺鈣會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，影響人體的各項(xiàng)機(jī)能，鈣的補(bǔ)充不足，不僅會(huì)影響骨骼的發(fā)育，還有可能影響膚色膚質(zhì)，誘發(fā)失眠多夢(mèng)。

既然補(bǔ)鈣對(duì)女性的好處有那么多，那么怎么補(bǔ)鈣比較好呢？要知道補(bǔ)鈣是一個(gè)系統(tǒng)工程，體內(nèi)補(bǔ)鈣有兩個(gè)途徑：食物攝入和鈣劑補(bǔ)充。含鈣豐富的食物主要有牛奶、豆制品、海產(chǎn)品等。但是盲目的通過(guò)飲食補(bǔ)鈣是不可能獲得理想的效果的。在這里推薦湯臣倍健牛乳鈣軟糖，濃濃乳酸味道迸發(fā)滿口，軟糯口感帶來(lái)咀嚼滿足感，酸酸甜甜有嚼勁，相信大部分女士都不會(huì)排斥。而且湯臣倍健牛乳鈣營(yíng)養(yǎng)軟糖含有丹麥進(jìn)口乳礦物鹽，乳礦物鹽是指以乳清為原料，經(jīng)去除蛋白質(zhì)、乳糖等成分牛奶堿性蛋白而制成的利于人體吸收的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，含有豐富的鈣質(zhì)，有助于補(bǔ)鈣。每粒湯臣倍健牛乳鈣營(yíng)養(yǎng)軟糖含鈣45mg，每天4粒含鈣量≈200ml牛奶含鈣量，美味中輕松補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，好骨力支撐精彩好未來(lái)。

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