一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，打亂了許多人的生活計(jì)劃，給每一個(gè)人都帶來(lái)了沉重一擊。巴菲特曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有當(dāng)潮水褪去時(shí)，才知道誰(shuí)在裸泳。”

脆弱、敏感、不安，內(nèi)在自我的壓力與外部條件的影響，讓不少人都暴露出了自身的各種健康弱點(diǎn)。

不僅僅是身體上的健康與否，該好好自查的健康項(xiàng)中，還包括心理健康、財(cái)務(wù)健康、社交健康、感情健康，看看你的“健康碼”到底是什么顏色的。

【身體健康】

經(jīng)此一疫，“抵抗力”終于又引起了人們的重視。疾病沒(méi)有特效藥，更多的是靠病人自身的抵抗力挺過(guò)去危險(xiǎn)期。抵抗力強(qiáng)的不一定能平安無(wú)恙，可是抵抗力弱的卻肯定屬于高危人群。

抵抗力哪里來(lái)?

肯定不屬于熬夜加枸杞的“朋克養(yǎng)生”一族，也不屬于晝夜顛倒，拼熬夜冠軍的人，更不屬于胡吃海喝，任由著卡路里的攝入、體重的增長(zhǎng)與身體器官的損傷的人……

病與死的殘忍始終比想象中來(lái)的輕易。

但你要知道，這世上，所有的猝不及防，都是一場(chǎng)蓄謀已久。

一味不管不顧的透支身體，無(wú)視健康管理，無(wú)論是誰(shuí)都終將付出慘痛的代價(jià)。

膳食飲食、規(guī)律作息、合理運(yùn)動(dòng)，能為你的身體健康打多幾分。

【心理健康】

除了身體上的病毒感染，在普遍的人群中，我們看到的更多是“心理瘟疫”。

與日增加的的病例數(shù)量，鋪天蓋地的疫情新聞，還有千奇百怪的負(fù)面謠傳，讓每一個(gè)人的神經(jīng)都像是被人拽起一般，情緒隨信息的狀況大起大落，卻又無(wú)能為力。

在網(wǎng)上看到說(shuō)家住湖北的周先生，疫情期間體溫一直正常，卻每天反復(fù)量體溫。

一天晚上泡腳后，體溫上升了一點(diǎn)，竟在家崩潰大哭。父親抱著他說(shuō)：“不擔(dān)心你得肺炎，就怕你精神出了問(wèn)題。”

這是一場(chǎng)意想不到的心理突擊測(cè)試。

因?yàn)樘�讓人措手不及，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)、不知方向，所以無(wú)法冷靜分析、識(shí)別問(wèn)題，也無(wú)法以積極、沉穩(wěn)的情緒來(lái)面對(duì)打擊，心理的健康就在這一瞬立馬瓦解。

【財(cái)務(wù)健康】

疫情期間，不復(fù)工就沒(méi)收入，這給許多人都帶來(lái)了不小的沖擊，更不提極具魔幻的“美股熔斷”，讓多少人瑟瑟發(fā)抖，畢竟財(cái)富的存在，早已成為了生活的底氣。

然而我們處在一個(gè)消費(fèi)無(wú)限便捷的時(shí)代里，欲望總是會(huì)被無(wú)限放大，花錢也不容易節(jié)制。

總是有些人愿意在這燈紅酒綠的世界里吃喝玩樂(lè)，不把每月掙得工資都花個(gè)精光或赤字亮紅燈永遠(yuǎn)都不會(huì)罷休。但捫心自問(wèn)，是否這錢花得有所值呢?

與這樣一群及時(shí)行樂(lè)的人相反，還有一群人，他們習(xí)慣衡量每一筆錢財(cái)，規(guī)劃每一分的用途。

永遠(yuǎn)用自己的思考方式看破每一個(gè)消費(fèi)圈套，從來(lái)不被消費(fèi)環(huán)境里營(yíng)造出的欲望和幻覺(jué)裹挾，但卻很少看見他們的多彩生活。

所以要學(xué)會(huì)管理錢財(cái)，有效的花銷，利己的存儲(chǔ)。學(xué)會(huì)自我投資，將錢花費(fèi)在能夠提升自我、認(rèn)真豐富生活的事情上。

【社交健康】

疫情期間，足不出戶的嚴(yán)格管理，讓我們的社交可能性成直線驟降。

但有些人不會(huì)因此疏遠(yuǎn)，有些人卻好像因?yàn)闆](méi)有了社交管理便斷了聯(lián)系，這也讓我們不禁開始思考究竟什么樣的社交才是有必要的。

這段時(shí)間，平時(shí)稱兄道弟的朋友是否有彼此關(guān)心?許久沒(méi)聯(lián)系的老友是不是在朋友圈留言祈禱平安?

你社交圈的大比例是靠酒局飯局維持的，亦或是，充滿脈脈人間溫情呢?

南洋理工大學(xué)拍過(guò)一部動(dòng)畫短片《魔方人生》，講的是在某一個(gè)神秘次元，住著一群魔方人。

他們根據(jù)魔方正面的顏色是否相同，來(lái)判斷彼此是不是同一類人，顏色不同便拒絕交往。

其中有個(gè)魔方人天賦異稟，他可以轉(zhuǎn)動(dòng)魔方拼成各種顏色，和不同的人交往，但因?yàn)椴煌５剞D(zhuǎn)動(dòng)腦袋的過(guò)頻社交，最終頭部魔方碎了一地。

現(xiàn)實(shí)中的我們努力的融入各種圈子，盡力的結(jié)交朋友、積累人脈。有時(shí)甚至?xí)�在八面玲瓏的生活里迷失自己，看不清什么才是自己擁有的，什么是自己真的需要得到的�?/p>

不是所有的人，都值得交往。不是所有的局，都值得參加。無(wú)意義的社交，只會(huì)不斷的消耗你的精力、拉低你的生活質(zhì)量，讓你仍然毫無(wú)收獲。

【感情健康】

有人說(shuō)，這場(chǎng)疫情給許多人提供了一面感情世界的“照妖鏡”、“放大鏡”，家庭關(guān)系、夫妻感情、親子感情，是淡是濃，是將就還是隱忍，是貌合神離還是彼此真愛(ài)，疫情之下，全都暴露無(wú)遺了。

平日里大家都有各自的工作，有各自的交際，感情關(guān)系問(wèn)題也許會(huì)被忽視或被隱藏，終于在這分分秒秒相處的日子里得以攤牌了。

所以，疫情得以控制后，你看到，預(yù)約離婚的排起了長(zhǎng)隊(duì)，而你也能看到，預(yù)約結(jié)婚、生二胎的也滿了。

你是否用心陪伴孩子，你與愛(ài)人是否依舊分享愛(ài)意，你與父母能否相互體諒……好好處理自己的感情健康，是影響你生活質(zhì)量極為重要的因素。

小象健康為您重新解讀“健康”的新含義，提醒您深入關(guān)注自己的各項(xiàng)健康項(xiàng)，為自己的各項(xiàng)健康修補(bǔ)加固。

祈愿春暖花開后，我們都煥然一新，成為更好更健康的自己，惜取春光，不負(fù)韶華。

(新媒體責(zé)編：syhz0808)