腸道是人體最大的消化器官和排毒器官，也是營養(yǎng)物質消化吸收的主要場所。如果腸道不好的話，就會影響人體的消化吸收，容易導致營養(yǎng)不良。生活中需要多加注意養(yǎng)護腸道，那么什么因素會導致腸道不適呢?一起來看看！

一、會導致腸道不適的因素

1.負面情緒多

生活中、工作中遇到的不順心，可能會讓人的心情變差，產(chǎn)生精神上的壓力，進而影響到腸道。在精神不佳、壓力大的情況下，人的食欲會有所下降，腸道功能也會隨之紊亂，不能好好地吸收營養(yǎng)物質和腸道蠕動，值得引起注意。

 

2.飲食不規(guī)律

飲食不規(guī)律，比如暴飲暴食、不按時吃飯、一天多頓或者一頓等等不規(guī)律的行為，都有可能會引起腸道不適，出現(xiàn)功能紊亂、消化吸收作用變差的情況。不定時的飲食規(guī)律，讓身體不一定能夠及時獲得身體需要的營養(yǎng)，也會讓身體消化的效果減緩，影響較大。

3.吃刺激性較大的食物

生冷、酸辣的食物可能味道很好，但是一般情況下，對腸道來說會比較刺激。腸道受到刺激的情況下，可能會出現(xiàn)拉肚子、排便不暢的現(xiàn)象。這也從側面證明了吃進去的食物對身體腸道產(chǎn)生了刺激作用，要引起重視。

二、補充益生菌

腸道當中有自己的一個微型生態(tài)，由有益菌和有害菌組成，當兩種菌群呈現(xiàn)一種和諧、均衡的情況時，腸道功能可以良好地運作，也具有一定的免疫能力，有助于降低其他因素影響腸道功能的幾率。

 

但如果外來細菌“入侵”了腸道，導致腸道中有害菌群的增長繁殖，腸道菌群就會失衡，需要補充點益生菌來調節(jié)腸道菌群�？赡懿糠秩藭�想起頗受歡迎的Life-Space益生菌粉，想知道Life-Space益生菌好不好？下面就來了解一下吧。

1.優(yōu)選雙菌株

Life-Space益生菌粉中含有兩種符合國家衛(wèi)計委可食用標準的益生菌，乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌，由國外進口，能夠到達人體腸道中，提高腸道有益菌的數(shù)量，改善有益菌和有害菌的比例情況，幫助調節(jié)腸道菌群。

2.添加益生元

Life-Space益生菌粉中還添加了益生元，對有益菌的生長繁殖有促進作用，有助于抑制有害菌的生長，調節(jié)腸道菌群，促進腸胃功能正常運作。讓身體能夠更好地吸收食物中的營養(yǎng)成分，讓無用的雜質排出體外，提高身體免疫力。

 

3.味道好，便攜

Life-Space益生菌粉較為獨特的一點是，添加了天然草莓汁粉，讓Life-Space益生菌粉喝起來味道有著酸酸甜甜的草莓香味，味道更好，更符合大眾的口味喜好。其小袋密封包裝的設計，不僅方便人們隨身攜帶，有助于及時補充，也便于存放，是個不錯的選擇。

負面情緒，不規(guī)則的飲食習慣和刺激性食物都有可能引起腸道不適，人們可以通過補充益生菌的方式來幫忙，Life-Space益生菌粉好不好？可以更好地給人們補充益生菌，調節(jié)腸道菌群，增強免疫力！試試看吧~

(新媒體責編：syhz0808)