維生素是人為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。維生素既不參與構(gòu)成人體細(xì)胞，也不為人體提供能量，但是它作為一種調(diào)節(jié)物質(zhì)，在人體的物質(zhì)代謝中起到了重要的作用。

什么人需要補(bǔ)充多種維生素呢?大致有以下幾個(gè)人群：

中老年人

上了年紀(jì)之后，老年人的身體大不如前，由于消化和吸收機(jī)能退化，老人每天需要的營養(yǎng)更多，只有補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，才能讓老人保持健康的身體。特別是對于中老年人來說，鈣和維生素D是特別需要補(bǔ)充的，否則會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、容易骨折等問題。另外，維生素A、維生素B族、鐵、鋅等維生素礦物質(zhì)，中老年人也需要適量攝入。

飲食不規(guī)律者

現(xiàn)代很多人因?yàn)楣ぷ鳌⑸�活繁忙沒有時(shí)間吃飯，饑一頓飽一頓，這樣不僅就影響腸胃正常的消化功能，打亂腸胃消化的生物鐘，降低腸胃的免疫功能，還會因?yàn)闋I養(yǎng)攝入不均衡導(dǎo)致身體免疫力下降。這部分人群對于維生素A、維生素C、維生素B族等維生素都有不同程度的需求。

孕婦

孕婦是一個(gè)很特殊的群體，她們身體需要大量的營養(yǎng)補(bǔ)充，才能夠維持自身的生理需求，以及胎兒的發(fā)育需求。孕婦孕期需較多維生素A以維持胎兒正常生長發(fā)育與母體各組織的增長;葉酸的足量補(bǔ)充，才能避免胎兒的畸形;維生素D缺乏，容易導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)軟化、骨盆畸形等等。

兒童

正處于快速發(fā)育時(shí)期的兒童，需要攝入充分的營養(yǎng)，才能夠健康成長。一般來說，如果孩子不挑食，就可以只從食物中獲取營養(yǎng)，如果孩子挑食，或者對某些食物過敏，想要保證營養(yǎng)均衡，就需要食用多種維生素了。

對于以上人群來說，補(bǔ)充多種維生素，需要選擇適合自己的產(chǎn)品，在湯臣倍健多種維生素片中就可以找到。

湯臣倍健多種維生素系列是針對不同性別、不同年齡的人群對維生素礦物質(zhì)的種類和數(shù)量的不同需求貼心設(shè)計(jì)的，補(bǔ)充營養(yǎng)更加有針對性，配比也更合理。比如湯臣倍健男士多維含有16種男性日常所需的維生素和礦物質(zhì)，還針對男性工作壓力大，生活作息不規(guī)律等特點(diǎn)，強(qiáng)化補(bǔ)充鋅、硒、維生素B族等營養(yǎng)素;湯臣倍健女士多維同樣含有女性日常所需的16種維生素和礦物質(zhì)，并且根據(jù)女性生理特點(diǎn)，強(qiáng)化補(bǔ)充葉酸、鐵等營養(yǎng)素。

如果你也是需要額外補(bǔ)充維生素的人，那不妨試試湯臣倍健多種維生素片吧!

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