冬季天氣干燥，有些人還時不時會出現(xiàn)肝火旺的問題，肝火旺雖不是什么嚴(yán)重的問題，不過若是長期肝火旺，也會對人體健康造成較大危害。肝臟是人體五大重要器官之一，其擔(dān)負(fù)著解毒、代謝、儲血等生理功能，日常務(wù)必要多重視肝臟健康。

人之所以會出現(xiàn)肝火旺的情況，主要是由于肝失疏泄，肝氣郁結(jié)或肝熱素盛所致。在膳食方面，建議盡量少吃刺激性、易上火的食物，平時可常吃一些有助疏肝理氣的食物，比如白蘿卜、南瓜、白菜、，以及一些當(dāng)季綠葉蔬菜，中醫(yī)學(xué)有“青色入肝經(jīng)”的說法，可以起到疏肝理氣的功效。

除了合理膳食外，日常也可以吃一些水飛薊產(chǎn)品來調(diào)養(yǎng)肝臟，這樣肝臟更健康。

水飛薊作用是什么？

水飛薊，是一種優(yōu)良的護(hù)肝植物，從它的種子里可提取到新型黃酮類物質(zhì)，其主要成分為水飛薊賓，藥理實(shí)驗(yàn)證明，水飛薊賓具有保護(hù)及穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，改善肝功能的作用，還有助預(yù)防多種有毒物質(zhì)所致的肝損傷。

水飛薊，屬一年生或二年生草本植物，別稱水飛雉、奶薊草、奶薊，其種植范圍主要分布于歐洲、非洲、亞洲，在我國江蘇、陜西、湖北等地有引種栽培。水飛薊也有“肝黃金”之稱，由此可見它對肝臟的保護(hù)作用尤其明顯。

若想選購水飛薊產(chǎn)品，在此建議選購?fù)瑫r搭配有其他益肝成分的水飛薊產(chǎn)品，比如同時搭配了葛根、丹參、五味子這三種草本成分的。

葛根、丹參、五味子有何作用？

葛根，為豆科植物野葛的干燥根，其提取物不僅能促進(jìn)肝細(xì)胞的分化和增殖，改善肝臟微循環(huán)，修復(fù)肝損傷細(xì)胞，還具有一定的解酒功效。

丹參，屬唇形科多年生草本植物，其提取物可以抑制炎癥細(xì)胞因子，減輕炎癥反應(yīng)，還能清除自由基，有助抑制脂質(zhì)過氧化。

五味子，為木蘭科植物的干燥成熟果實(shí)，其提取物者不僅能促進(jìn)肝細(xì)胞蛋白質(zhì)、糖原生物合成，還能增強(qiáng)肝臟解毒能力。

其實(shí)，湯臣倍健水飛薊葛根丹參片便同時添加有水飛薊提取物、葛根提取物、丹參提取物、五味子提取物，這四種有助肝臟健康的草本成分，每日2次，每次進(jìn)食2片，4重草本提取物協(xié)同護(hù)肝養(yǎng)肝，對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)的保健功能。

冬季容易肝火旺，日常還需多注意調(diào)節(jié)情緒，遇事保持冷靜，盡量少生氣，讓自己隨時保持好心情。

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