在很多人的認(rèn)知里，保護關(guān)節(jié)是老年人才需要注意的事。殊不知，很多年輕人也逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適，原因居然是因為長時間的久坐不動、或者運動過度引起的。一般當(dāng)你的關(guān)節(jié)出現(xiàn)咔咔作響的聲音就要注意了，這表示關(guān)節(jié)潤滑液減少了，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重，這時候大家可以選擇靠食用氨糖、軟骨素等成分來保護關(guān)節(jié)。

一、氨糖是什么？

氨糖的全稱叫D-氨基葡萄糖，可以從螃蟹和蝦殼中提取，是蛋白多糖的重要組成部分，具有很強的親水性。氨糖是形成軟骨細(xì)胞的重要營養(yǎng)素之一，也是軟骨基質(zhì)和關(guān)節(jié)液的基本成分。軟骨是關(guān)節(jié)的保護墊，它可以緩沖運動時的壓力，減小關(guān)節(jié)之間的摩擦，但與此同時，它也很容易因為關(guān)節(jié)的活動而受損;關(guān)節(jié)液則是關(guān)節(jié)的潤滑劑，可以維持關(guān)節(jié)之間的靈活性。

二、氨糖的作用

①氨糖的作用：它可以刺激軟骨細(xì)胞生成蛋白多糖，蛋白多糖是關(guān)節(jié)基質(zhì)的重要成分。也就是說，當(dāng)軟骨被磨損后，可以通過補充氨糖來修復(fù)受損軟骨。隨著人體的衰老，人體內(nèi)的氨基葡萄糖也會流失，及時補充氨糖，有助于維持軟骨的光滑和彈性，讓關(guān)節(jié)恢復(fù)正常的生理功能和運動功能。

②氨糖軟骨素：氨糖軟骨素指的是氨糖與硫酸軟骨素，"氨糖+軟骨素"的復(fù)合療法在保護關(guān)節(jié)方面具有“1+ 1 >2”的效果。這是因為硫酸軟骨素能加快氨基葡萄糖滲入關(guān)節(jié)的過程，可以更有效地修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨。

三、氨糖軟骨素鈣片的功效

很多人在選擇購買氨糖軟骨素相關(guān)產(chǎn)品時，會發(fā)現(xiàn)有一款氨糖軟骨素鈣片，這其實是氨糖軟骨素與鈣兩者結(jié)合的一款產(chǎn)品。因為氨糖軟骨素只作用于軟骨，而鈣是作用于骨骼的，補鈣使骨骼更強健，從而提高了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。兩者結(jié)合補充，對關(guān)節(jié)的保護可起到更全面的作用。

四、氨糖軟骨素鈣片哪個好

了解了氨糖軟骨素鈣片的功效之后，我們又該怎樣選一款好的產(chǎn)品呢?對于不知道從何下手的朋友，不妨可以先考慮名氣大的品牌。因為一個品牌越大，其研發(fā)技術(shù)與生產(chǎn)技術(shù)通常都會更加正規(guī)、嚴(yán)格，在一定程度上可以保證制作出來的產(chǎn)品質(zhì)量。

看著這里，你如果還在糾結(jié)不知道應(yīng)該選哪款產(chǎn)品，不如試試湯臣倍健健力多氨糖軟骨素。

湯臣倍健是知名企業(yè)，一直以來，持續(xù)開展針對科學(xué)營養(yǎng)的研究，以嚴(yán)苛要求打造高品質(zhì)產(chǎn)品。健力多便是旗下一款專業(yè)的骨關(guān)節(jié)產(chǎn)品。

其中包含著5大關(guān)節(jié)營養(yǎng)，包括D-氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、骨碎補提取物、碳酸鈣、酪蛋白磷酸肽，對骨關(guān)節(jié)的呵護更加全面。其中的營養(yǎng)成分含量也很高，每片含有氨糖178mg、硫酸軟骨素102mg、鈣91.8mg，合理配比，營養(yǎng)補充更科學(xué)準(zhǔn)確。

這五大營養(yǎng)結(jié)合起來更能有效的發(fā)揮作用，知道了氨糖軟骨素鈣片的功效，有需要的就快試試吧。特別是中老年人、上班白領(lǐng)、運動人群，是關(guān)節(jié)軟骨易受損的人群，就更應(yīng)該及早補充軟骨營養(yǎng)，保護關(guān)節(jié)了。

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