現(xiàn)實(shí)生活中,不少孩子走路跌跌撞撞,走路內(nèi)八字,常把鞋底內(nèi)側(cè)磨平,做運(yùn)動(dòng)時(shí)抱怨小腿后側(cè)痛,平衡力差、姿勢(shì)難看,在同齡人中失去自信......這些情況可能是扁平足的鍋,但有扁平足也不要慌,家長(zhǎng)可以試試這些科學(xué)方法幫助孩子。

應(yīng)先了解清楚孩子足部情況

不少家長(zhǎng)會(huì)在相關(guān)媽媽論壇上問,一兩歲的孩子小腳丫扁平,這么久都沒看到足弓,是不是有扁平足?該怎么辦?其實(shí)0-4歲的孩子足部扁平是常見的現(xiàn)象。0-4歲的寶寶因?yàn)樽悴勘缓窈竦闹�肪層所覆蓋,足弓尚未形成,所以常常呈現(xiàn)“生理性”扁平足。

隨著孩子逐漸長(zhǎng)大,足弓會(huì)在小學(xué)高年級(jí)的時(shí)候成形。此時(shí),應(yīng)該如何判斷孩子是不是有扁平足呢?方法很簡(jiǎn)單,給孩子足部沾濕水,印在一張干凈的紙上,觀察足印的情況,如果足印中段的部分過度超過足部的中軸線,就是嚴(yán)重的扁平足了。這時(shí)就要帶孩子去一些專業(yè)的機(jī)構(gòu)測(cè)量,如愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心等,通過專業(yè)儀器測(cè)量,專業(yè)團(tuán)隊(duì)分析判斷,可以更精準(zhǔn)了解孩子足部狀況。

科學(xué)定制矯正產(chǎn)品干預(yù)是關(guān)鍵

知道了足部狀況就要“對(duì)癥下藥”了。針對(duì)嚴(yán)重扁平足的孩子來(lái)說,最好的方法是定制矯正鞋或矯正鞋墊。矯正鞋或矯正鞋墊的定制過程是非常具有科學(xué)含量的,以愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心為例,定制一雙矯正鞋的過程需要經(jīng)過專業(yè)儀器測(cè)量,大數(shù)據(jù)比對(duì),專業(yè)團(tuán)隊(duì)分析與手法檢查,試穿過程微調(diào)等,才能最終給出定制解決方案。

從愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心多樣化的產(chǎn)品中,不難發(fā)現(xiàn)該中心的專業(yè)性。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心根據(jù)不同足弓高度、闊度、以及步姿,細(xì)分設(shè)計(jì)了F1、F2、F6、F7、T1、T2、T6、T7、H2九款兒童矯正鞋墊,滿足了不同孩子的個(gè)性化需求。

最后別忘了科學(xué)運(yùn)動(dòng)和按摩

定制好矯正產(chǎn)品后,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后的按摩不可或缺。運(yùn)動(dòng)與按摩的目的都在于通過對(duì)足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉,使它們恢復(fù)彈性,在這些肌肉群的拉扯下,扁平足可以得到一定程度的糾正和改善。像腳趾抓毛巾,籃球、跳繩等彈跳運(yùn)動(dòng)都比較適合嚴(yán)重扁平足孩子鍛煉。如腳趾抓毛巾的做法很簡(jiǎn)單,只要在家找出毛巾,平放在地板上,孩子小腳丫放平,腳趾不斷抓取毛巾,放下,再抓取,多次重復(fù)訓(xùn)練。

值得注意的是,運(yùn)動(dòng)以適量為準(zhǔn),不要要求孩子進(jìn)行高強(qiáng)度或超長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練,如果孩子在運(yùn)動(dòng)過程中感到不適,應(yīng)立即停止。而且孩子運(yùn)動(dòng)后,可以給予一定的按摩刺激,按摩足心、按摩涌泉穴及取一空酒瓶或小圓棍來(lái)回按摩腳底都是不錯(cuò)的按摩方式。

孩子有扁平足也不要慌,定制好合適的矯正鞋事半功倍,同時(shí),想讓孩子穿出舒適感,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和按摩不可缺少,這樣孩子才能恢復(fù)得更快更好!

(新媒體責(zé)編：zpl05-02)