腳是直立的基礎(chǔ),也是人站立時(shí)和地面唯一接觸的部分,想要自由行走、運(yùn)動(dòng)就一定要重視它。拇外翻是很多人容易忽視的足患之一,放著不管久了,不僅鍛煉甚至走路都會(huì)有不適感,還可能會(huì)引起各種后遺癥。如果發(fā)現(xiàn)有拇外翻,應(yīng)及時(shí)定制矯正鞋墊進(jìn)行干預(yù)!

拇外翻需預(yù)防 出現(xiàn)問題了要及早控制

拇外翻,又稱大腳骨,是引起足部不適的常見問題之一。正常拇趾自帶一定傾斜度,一般在5-7度之間,但如果拇趾向外傾斜15°或以上,或出現(xiàn)拇趾囊腫的足部情況,就可以判定為拇外翻了。除了不美觀外,它還容易引起足部疼痛、厚繭等問題,影響生活質(zhì)量。

除了先天或遺傳因素外,扁平足及長(zhǎng)期穿尖頭鞋及高跟鞋也可能導(dǎo)致拇外翻。因此,預(yù)防拇外翻,在穿鞋上要額外注意。日常穿鞋,鞋底需要軟硬適中,鞋墊需有適當(dāng)?shù)淖愎�承�?這樣可以改善足底受力。同時(shí),應(yīng)該選擇鞋頭比較寬松的鞋子,避免尖頭鞋及高跟鞋,高跟鞋會(huì)導(dǎo)致腳趾的壓力增大,而尖頭鞋會(huì)迫使腳趾往中間并攏以適應(yīng)狹窄的空間。

個(gè)人化定制矯正鞋墊,減少拇外翻惡化機(jī)會(huì)

拇外翻長(zhǎng)期發(fā)展可能帶來不少后遺癥,為了減少其惡化機(jī)會(huì),可使用矯正器具或者固定帶進(jìn)行干預(yù)。

個(gè)人化矯正鞋墊可以有效減緩拇外翻的惡化速度,但合適的矯正鞋墊要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行定制。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心依托專業(yè)儀器測(cè)量、經(jīng)驗(yàn)豐富的足科矯形師評(píng)估及大數(shù)據(jù)支持,可以為拇外翻人士提供科學(xué)的干預(yù)方案。

在矯正鞋墊產(chǎn)品上,愛矯健的成人矯正鞋墊系列,由2種足弓設(shè)計(jì)和2種前掌設(shè)計(jì)分別組合,可以為足部提供穩(wěn)定的承托,平均分布足底壓力,減少關(guān)節(jié)勞損的發(fā)生幾率,減輕拇趾內(nèi)側(cè)受壓;還有C1、C2、C3三款跖骨墊,可以承托橫足弓,減少第一束內(nèi)旋。

除了個(gè)人化矯正鞋墊外,愛矯健還有波子骨夾、分趾軟墊和拇趾伸張帶等護(hù)足配件可供拇外翻人士選擇,通過合適的護(hù)足配件,可以加強(qiáng)干預(yù),減少拇外翻的后遺癥及惡化機(jī)會(huì)。

拇外翻帶來的不僅僅是外觀上的影響,還會(huì)危害足部健康,建議日常愛護(hù)雙足,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)采取科學(xué)方法干預(yù),不要讓你的雙腳帶著疼痛前進(jìn)!

(新媒體責(zé)編：pl2022)