許多家長往往會忽視孩子的足外翻，認為這并沒有什么大不了。但其實，足外翻不僅容易崴腳，還可能導致孩子足底疼痛，家長們一定要重視起來并及時干預。

關于足外翻

足外翻是常見的足部異常形態(tài)之一，是指站立時后跟向外，并且下肢力線處于非正常垂直的狀態(tài)。之所以會有足外翻，主要有以下2個原因：

1、自身因素。骨骼支撐著身體，韌帶連接著骨與骨之間，兩者均有維持足弓形狀的重要作用。當骨骼與韌帶的支撐力不足，足弓壓力就會變大，導致足弓下陷，腳底韌帶拉長，足底壓力分布不均勻，走路時后跟向內，繼而形成足外翻。

2、遺傳因素。父母的足部形態(tài)也會有概率傳給下一代。

足外翻的影響

1、由于下肢力線非正常垂直，足部不平衡，孩子走路時就容易崴腳;

2、長期足底壓力分布不均勻，容易引起足底疼痛。而且隨著孩子的成長，足外翻的狀況會逐漸加深，這種疼痛也自然會加重;

3、長期足外翻除了會影響足部健康，也不利于踝關節(jié)和膝關節(jié)的健康發(fā)育。

足外翻如何進行干預?

推薦使用愛矯健高幫矯正鞋，它采用足踝關節(jié)全包裹式設計，能夠增加穩(wěn)定性及提升控制力，進一步扶正踝關節(jié)，協(xié)助控制膝部力線，從而有效控制后足外翻幅度。

而對于足弓壓力過大、下陷的問題，可以搭配愛矯健FTH矯正鞋墊，它具有足弓承托、后跟窩形等設計，能減少足部旋前角度與外翻，防止足弓塌陷，分散足底壓力，達到減少足部疼痛的效果。

當然，除了使用矯正產品，日常生活中也要通過避免W形坐、糾正不良走姿等來幫助干預。此外還建議家長多帶著孩子進行護足運動，鍛煉小腿和足底肌肉，助力足弓發(fā)育。

孩子出現(xiàn)足外翻，越早進行干預就幫助足部越早恢復，但每個孩子的骨骼狀況不同，如果想獲得更為專業(yè)的建議，家長可以帶孩子前往愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心，通過專業(yè)的儀器測量，科學的足科矯形師團隊評估及大數(shù)據(jù)支持，針對孩子的足部情況，量身定制專業(yè)的矯正方案。

(新媒體責編：pl2022)