俗話(huà)說(shuō)，春困秋乏夏打盹，許多學(xué)生出現(xiàn)了上課愛(ài)犯困的現(xiàn)象。再加上最近天氣轉(zhuǎn)涼，學(xué)生們都說(shuō)進(jìn)入了秋乏模式。到底是為什么一上課就犯困呢?秋天說(shuō)，我可不背這個(gè)鍋!

長(zhǎng)期超負(fù)荷用腦。學(xué)生的學(xué)習(xí)難度大、強(qiáng)度高、時(shí)間緊，加上連續(xù)作戰(zhàn)，缺少休息，勢(shì)必引起用腦過(guò)度。人腦是世界上結(jié)構(gòu)最精密功能最完善的組織，也是最易疲勞的組織，用腦不科學(xué)最容易導(dǎo)致大腦疲勞。

第二，學(xué)習(xí)安排不科學(xué)。作息時(shí)間不當(dāng)，如學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，缺少適當(dāng)?shù)男菹?學(xué)習(xí)材料安排不合理，長(zhǎng)時(shí)間用一種方式學(xué)習(xí)一科知識(shí)，長(zhǎng)時(shí)間做同一類(lèi)試題等。

第三，缺乏學(xué)習(xí)興趣。由于偏科或者長(zhǎng)期成績(jī)不理想，對(duì)某些學(xué)科或者某些老師或者某種教學(xué)方式不感興趣，沒(méi)有鉆進(jìn)去，但為高三形勢(shì)所迫，又不得不學(xué)，所以就強(qiáng)迫自己學(xué)，時(shí)間一長(zhǎng)就產(chǎn)生厭倦疲憊，出現(xiàn)頭昏腦脹，注意力渙散，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率。

第四，不良情緒的影響。譬如多次考試失敗導(dǎo)致失落感，盲目攀比導(dǎo)致自卑感，以己之短比人之長(zhǎng)造成沮喪失望感，不善處人際關(guān)系造成孤獨(dú)感，由于知識(shí)掌握不牢固對(duì)未來(lái)的高考產(chǎn)生恐慌感畏懼感等等，都可以引發(fā)學(xué)習(xí)疲勞。

第五，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良。腦力勞動(dòng)耗費(fèi)能量，能量補(bǔ)充靠營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是有不少同學(xué)不懂這個(gè)道理，常常晚上加夜班，早上起得遲，一看時(shí)間不夠就不吃早餐。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響身體健康，造成功能水平下降，引發(fā)疲勞。

凡此種種，都是產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞的原因。說(shuō)了這么多情況，到底應(yīng)該怎么解決?建議學(xué)生們?cè)囋囘@款太陽(yáng)神集團(tuán)專(zhuān)為學(xué)生群體打造的學(xué)生飲料——太陽(yáng)神動(dòng)起來(lái)生物健飲料。

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