長(zhǎng)短腳除了走路一瘸一拐日常生活不便，還可能會(huì)帶來一定的心理壓力。綜藝節(jié)目《脫口秀大會(huì)》第四季里，選手小佳就調(diào)侃自己長(zhǎng)短腳：以前下課在走廊里就會(huì)有人開始起哄，比脫口秀簡(jiǎn)單多了，光站著就有人笑。

怎么才能讓有長(zhǎng)短腿的人群多方面提升生活質(zhì)量呢?可以根據(jù)自身情況采取一些積極的干預(yù)措施，如在愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心購(gòu)買專門針對(duì)長(zhǎng)短腳定制的產(chǎn)品。

長(zhǎng)短腳放任發(fā)展會(huì)使情況惡化

長(zhǎng)短腳又稱下肢不等長(zhǎng)，指的是雙腳長(zhǎng)度不一致，下肢中大腿、小腿、足部任何一個(gè)部位的骨骼或關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，都有可能導(dǎo)致它的發(fā)生。

需要注意的是，長(zhǎng)短腳又分為真長(zhǎng)短和假長(zhǎng)短。其中，真長(zhǎng)短是指雙腿骨架長(zhǎng)度出現(xiàn)差距，可能是左右腳扁平足、高弓足程度差異大。而假長(zhǎng)短則是雙腿骨架實(shí)際長(zhǎng)度一致，但站立時(shí)骨盆或者肩膀出現(xiàn)傾斜，造成在視覺上出現(xiàn)一長(zhǎng)一短的狀況。

想要知道自己是否有長(zhǎng)短腳，方法很簡(jiǎn)單，一是測(cè)量雙腿實(shí)際長(zhǎng)度，看看是否出現(xiàn)差異;二是靜態(tài)觀察，雙腳并攏，看看是否存在骨盆傾斜。長(zhǎng)短腳會(huì)給生活帶來諸多不便，帶來骨盆傾斜、脊柱側(cè)彎、腰腿肌肉勞損等影響，如果放任其發(fā)展，還會(huì)導(dǎo)致情況惡化。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)短腳時(shí)，建議及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性干預(yù)。

真長(zhǎng)短可進(jìn)行物理補(bǔ)高

有長(zhǎng)短腳的人，在采取干預(yù)措施前，需要先判斷是真長(zhǎng)短還是假長(zhǎng)短，如果是骨骼尚未定型的兒童，則建議先咨詢骨科醫(yī)生進(jìn)行判斷。

如果判斷結(jié)果為真長(zhǎng)短，可以通過物理補(bǔ)高的方式，幫助生物力線恢復(fù)正常。建議先到愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心進(jìn)行測(cè)量，依托于大型專業(yè)的儀器和專業(yè)足科矯形師，愛矯健能清晰掌握顧客足腿情況，并根據(jù)實(shí)際情況針對(duì)性給予補(bǔ)高方案。

針對(duì)真長(zhǎng)短腿的干預(yù)，愛矯健可提供三種補(bǔ)高處理方法。一是鞋墊內(nèi)加高，二是鞋底外加高，三是鞋內(nèi)外加高。其中補(bǔ)高鞋和補(bǔ)高鞋墊均可以補(bǔ)償約1寸左右腳落差的高度，穿著后，能立即補(bǔ)償高度，平衡生物力線，從而減少下肢與腰椎的不對(duì)稱壓力。

長(zhǎng)短腳問題，既不要忽視，也不要因此過分憂愁。及時(shí)判斷情況，并盡早采取措施，去愛矯健這樣專業(yè)的機(jī)構(gòu)，找到適合自己實(shí)際情況的干預(yù)方案!

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