近日世界衛(wèi)生組織發(fā)布首份全球視力狀況報(bào)告，稱全球超過22億人失明或存在視力障礙，其中有超過10億人，是因眼疾未能得到必要的治療所導(dǎo)致，從報(bào)告中可以看出在視力障礙或失明的人群中，多數(shù)患者是因?yàn)樵诎l(fā)病時(shí)未得到及時(shí)治療所導(dǎo)致的。在生活中，人們會(huì)出現(xiàn)多種多樣的眼疾病常見的有干眼癥、結(jié)膜炎等等，雖然這些眼科疾病并不會(huì)直接對(duì)患者的視力造成損傷但如果得不到有效的防控那么就會(huì)嚴(yán)重影響患者的視力需要人們積極的預(yù)防眼科疾病養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣才能防患于未然。

科學(xué)用眼需要怎樣做呢？ 科學(xué)用眼，你要這樣做

①   不要在光線過強(qiáng)、過弱、忽明忽暗的地方看書。

②  每次看書寫字不宜超過40分鐘，使用電子產(chǎn)品不宜超過30分鐘;

③  如果陽光透過窗戶直射桌面，書寫時(shí)應(yīng)拉上薄紗窗簾;

④   看電視時(shí)要開燈，人與電視之間距離應(yīng)不低于50厘米;

⑤  看書寫字時(shí)，使用臺(tái)燈來補(bǔ)充光線上的不足，燈光應(yīng)左上方射入;

⑥   不躺在床上、晃動(dòng)的車廂內(nèi)讀書寫字;

⑦ 小憩或午休時(shí)不要把手臂直接壓在眼睛上，易誘發(fā)青光眼。

#FormatImgID_1#

佩戴隱形眼鏡要注意

①  隱形眼鏡要選又軟又薄的，這樣佩戴起來較舒服;

②  佩戴隱形眼鏡前要徹底清洗手部，并修剪指甲，讓指甲短且光滑;

③   確認(rèn)鏡片反正面，眼鏡應(yīng)該呈現(xiàn)自然內(nèi)弧形狀;

④   按規(guī)定程序清洗、沖洗、消毒和儲(chǔ)存鏡片，在有效期前使用鏡片;

⑤  卸妝時(shí)取下隱形眼鏡，避免異物入眼;

⑥   感冒時(shí)不要佩戴隱形眼鏡，有幾率將病毒帶入眼中，誘發(fā)眼疾。

眼睛出現(xiàn)這些情況，要警惕!

視力下降

眼睛暫時(shí)性模糊看不見東西;持續(xù)性視力減弱，看不清東西;眼睛痛。

視物變形或變色

看東西彎曲變形;有時(shí)候看東西變暗，或者發(fā)紅、發(fā)黃。

眼前漂浮物或黑影

眼前飄動(dòng)的小黑影，有點(diǎn)線狀、蚊子樣、蜘蛛網(wǎng)樣等，看明亮背景時(shí)更明顯。

閃光感

眼前有閃電一樣的感覺，也有可能是光電或光環(huán)，持續(xù)時(shí)間長短不一。

眼睛痛

經(jīng)常性眼睛脹痛，眼部周圍疼等，甚至覺得惡心、心痛想吐。

復(fù)視溢淚

看東西出現(xiàn)重影，走樓梯時(shí)容易踩空而摔跤;經(jīng)常流眼淚，甚至眼角流膿。

異物感、眼干、燒灼感等

經(jīng)常想用手去揉眼睛，好像進(jìn)了灰，不停地眨眼睛，覺得眼睛干澀。

視野受損

視野越來越窄，到最后只能看見前面的東西，有時(shí)會(huì)因?yàn)榭床灰姸�磕碰�?/p>

家長要注意觀察孩子近視的早期癥狀

看東西過近、喜歡瞇眼看東西長期瞇眼看東西會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，近視度數(shù)加深的過快。經(jīng)常揉眼睛，拉扯眼角、拉扯眼角能減少光線的散射，但長期拉扯眼角，會(huì)造成散光。

頻發(fā)眨眼近視的孩子由于眼睛易疲勞，眼部不舒服，孩子會(huì)習(xí)慣性地頻繁眨眼睛。經(jīng)常皺眉皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改善眼球形態(tài)和角膜，能看的更清楚。

老年人需定期檢查視力 因?yàn)檠劭萍膊��?huì)隨時(shí)發(fā)生

人步入老年后，由于下眼瞼皮膚松弛、眶隔膜變薄弱、眶內(nèi)脂肪臃積出現(xiàn)囊狀下垂。上眼瞼也往往發(fā)生皮膚松垂而呈假性瞼下垂癥。球結(jié)膜下筋膜組織萎縮，容易受外傷而發(fā)生球結(jié)膜破裂和球結(jié)膜下出血。

角膜的透明度亦逐漸減退，以周邊部為著，主要在實(shí)質(zhì)層出現(xiàn)一環(huán)狀渾濁——老年環(huán)。晶狀體的彈性減退，睫狀體的調(diào)節(jié)能力亦下降，看近處的細(xì)小字體及物體模糊不清，同時(shí)伴有頭痛、眼痛等疲勞癥狀。

晶狀體的透明度也會(huì)隨著年齡的增加而出現(xiàn)進(jìn)行性渾濁，往往從周邊開始，呈楔狀，逐漸失去透明性，形成白內(nèi)障。房水循環(huán)也會(huì)產(chǎn)生障礙，眼壓相對(duì)升高，故容易發(fā)生青光眼。

玻璃體也漸出現(xiàn)變性，可呈點(diǎn)狀、條狀、網(wǎng)狀等渾濁，眼前可出現(xiàn)黑影漂動(dòng)或浮動(dòng)。眼底視網(wǎng)膜常發(fā)生滲出、出血、水腫等病理變化，特別是黃斑部，最容易發(fā)生老年黃斑變性，而嚴(yán)重影響視力。

(新媒體責(zé)編：syhz0808)