14歲以下的兒童，由于足部骨骼未完全發(fā)育成熟，容易出現(xiàn)扁平足、后足外翻等現(xiàn)象，這是兒童成長里正常的足部現(xiàn)象，隨著年齡增長會逐漸恢復(fù)正常。但是當兒童足部肌肉出現(xiàn)過度松弛或僵硬時，則有可能形成嚴重扁平足、嚴重后足外翻、高弓足等足患，影響兒童步態(tài)及日常生活活動，所以很多家長都會在孩子出現(xiàn)嚴重足部問題時選擇給孩子買一雙矯正鞋。然而，因為足部需要一段較長的恢復(fù)時間，難以及時看到效果，很多家長都會關(guān)心一個問題：矯正鞋墊究竟有沒有用呢?

在關(guān)注這個問題之前，建議大家首先要了解清楚自己是否有做到這三點：

矯正鞋要配“對”。

干預(yù)扁平足的首要其實是配對一雙矯正鞋。怎么配好一雙矯正鞋呢?去專業(yè)的機構(gòu)可以解決矯形鞋墊的定制問題。辨別一家機構(gòu)專業(yè)與否，要看儀器是否專業(yè)、人員是否專業(yè)以及服務(wù)是否專業(yè)。

如愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心，就有專門針對扁平足、高足弓、后足外翻等足患而設(shè)置的矯正鞋墊。該中心有大型的儀器，通過三維掃描、步態(tài)跟蹤等專業(yè)評估孩子的足部狀況，專業(yè)的足矯師會根據(jù)儀器測量出的外翻數(shù)據(jù)，足弓扁平程度數(shù)據(jù)等，綜合身高給出合理的矯正鞋墊定制建議。

針對不同的足弓狀況，愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心旗下具有后跟斜度、足弓承托、后跟窩形設(shè)計的VXYZ后跟鎖定矯正鞋墊，按不同足部扁平程度、足底軟組織厚度給予最靠近其所需的支撐及矯正力，能扶正足踝、調(diào)整下肢力線。促進孩子足弓恢復(fù)正常。

穿著要循序漸進。

復(fù)旦大學運動醫(yī)學與康復(fù)研究所所長陳世益教授表示，孩子在成長過程中，小時候的壞習慣，如W型坐姿、趴睡等會影響孩子足部健康發(fā)育，導(dǎo)致扁平足和后足外翻等足患的出現(xiàn)。因為是一個長期作用的效果，所以，在糾正足患的過程中需要循序漸進。

因為不同于一般兒童鞋，矯正鞋偏硬，而且鞋墊因應(yīng)足患而做了高低調(diào)整，所以孩子剛開始穿矯正鞋時是不適應(yīng)的。這個時候，就要慢慢給孩子穿戴，漸漸讓孩子熟悉矯正鞋。一般如何科學穿戴呢?

愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心的矯形師表示，孩子剛開始穿不太適應(yīng)，一般鼓勵穿2-3個小時，然后慢慢視孩子情況延長穿著時間，最終能夠?qū)崿F(xiàn)全天穿著。如果有些孩子不適應(yīng)早上穿著，對早上穿著排斥，也可以讓其在晚上睡覺的時候穿著。科學的穿戴可以幫助孩子盡快實現(xiàn)足形矯正，恢復(fù)正常。

做針對性運動。

如有想要有效果，適當?shù)倪\動必不可少。運動能夠增強肌肉彈性，通過肌肉的力量，可以拉扯足弓，使足弓恢復(fù)正常。而矯正鞋的作用更多是，糾正下肢力線，使下肢力線與地面水平垂直，減緩對關(guān)節(jié)的壓力，促進足部恢復(fù)健康。一般比較適合的拉扯運動包括，足尖運動，鍛煉孩子的小腿肌足底肌肉;抓趾運動，鍛煉足底肌肉等。腳指頭抓毛巾、跳繩、打籃球等彈跳拉伸運動都是不錯的選擇。

(新媒體責編：syhz0808)