隨著足脊健康教育的推廣及普及，“扁平足”一詞近年來被家長提及的次數(shù)越多越多，人們已經(jīng)在有意識的在扁平足的問題上下功夫，其中，若是發(fā)現(xiàn)孩子扁平足情況較為嚴(yán)重，不少家長會選擇給孩子定制一雙矯正鞋，可是，單單穿矯正鞋就能幫助孩子足部恢復(fù)了么？

矯正鞋的原理

扁平足不是病，但如果扁平足引起的疼痛已經(jīng)影響到日常生活，那就需要接受足踝專業(yè)的治療。手術(shù)和矯正鞋都是方法，其中，矯正鞋是比較保守的治療方式，尤其是對12歲以下的孩子來說，矯正鞋是目前比較有效的干預(yù)方式。通過調(diào)整矯形鞋的鞋墊幅度，后杯跟的硬度，可起到固定足跟骨，吸震的作用，從而大大降低因扁平足而引起的各種人體上的不適。當(dāng)然，矯正鞋也需要根據(jù)個(gè)體足患程度進(jìn)行定制。

以愛矯健矯正鞋為例，它有三大功能特點(diǎn)，包括特殊設(shè)計(jì)的后跟杯，后跟杯內(nèi)側(cè)延長、加硬、加高，可控制后足外翻程度，覆蓋/包裹舟骨及附近關(guān)節(jié)，增強(qiáng)附橫關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少舟骨凸出幾率；雙密度鞋底，鞋底內(nèi)硬外軟，內(nèi)側(cè)高密度支撐，于步態(tài)支撐中期增加鞋底內(nèi)側(cè)的支撐力，減少扁平足足弓下塌及后足外翻發(fā)生的幾率；后跟鎖定矯正鞋墊系列，根據(jù)不同足部扁平程度、足底軟組織厚度給予最接近其所需的支撐力及矯正力，設(shè)計(jì)具有不同幅度的后跟斜度、足弓承托、后跟窩形的等6種鞋墊，能扶正足踝、調(diào)整下肢力線。

除穿矯正鞋 還要多運(yùn)動(dòng)

穿著矯正鞋及矯正鞋墊可以調(diào)整足部生物力線使其接近正常，減少足弓扁平對部分肌肉及軟組織的拉扯，從而提升肌肉使用的效率，并減少勞損發(fā)生的幾率。由于沒那么容易累，小朋友才更愿意增加運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到鍛煉強(qiáng)化肌肉力量的效果。

此外，小朋友還需多做相應(yīng)的小腿強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，讓足部得到支撐的同時(shí)，讓肌肉得到足夠的鍛煉，促進(jìn)足部健康成長。

(新媒體責(zé)編：syhz0808)