從最近的私信中看，不光嬰兒奶粉的咨詢數(shù)量變多了，像是近期關(guān)于孕婦奶粉的咨詢也在逐漸增多，孕婦奶粉有什么用，有沒有必要吃孕婦奶粉等一系列的問題，作為一名育嬰師，下面就和大家說說孕婦奶粉那些事。

我們說孕婦奶粉的時候，首先要了解什么叫孕婦奶粉?

附上百度百科的介紹：孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素，含多種維生素和礦物質(zhì)，可以提供孕婦及胎兒所需的營養(yǎng)素，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣實用。

關(guān)于孕婦奶粉的爭議一直都不斷，有的孕媽媽們從一開始就喝孕婦奶粉，為的就是給寶寶和自己補充各種營養(yǎng)，有的孕媽媽一聞孕婦奶粉的味道就有點惡心，但是又擔(dān)心不喝孕婦奶粉又無法給補充營養(yǎng)，究竟應(yīng)該怎么樣平衡這種關(guān)系呢?

孕婦奶粉中蘊含的葉酸，可幫助胎兒健康發(fā)育，對紅血球的制造非常重要;亞麻酸、亞油酸在身體內(nèi)將轉(zhuǎn)化為DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)，是胎兒腦部和眼睛發(fā)育不可缺少的重要成長要素;鈣，幫助孕婦和胎兒制造強健的骨骼;多種維生素和礦物質(zhì)，可以提供孕婦及胎兒所需的營養(yǎng)素。

孕婦奶粉在牛奶的基礎(chǔ)上，再進一步添加孕期所需要的營養(yǎng)成分，有些特別添加活性BL雙歧桿菌，可保護腸黏膜，維持腸道健內(nèi)有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必須脂肪酸，a-亞麻酸和亞麻酸，并富含DHA、鈣，鐵，鋅和葉酸。

雖然孕婦奶粉孕婦奶粉有這么些好處，但是也并不是每個媽媽們都適合孕婦奶粉。像是本身飲食均衡，體重等各項指標(biāo)都在正常范圍內(nèi)，或者已經(jīng)超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽們，就不需要額外補充了，否則可能會造成胎寶寶營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)巨大兒。

另外準(zhǔn)媽媽本身也有可能因為攝入熱量過多而導(dǎo)致肥胖，還不如不喝。

有不需要補充孕婦奶粉的就有需要補充孕婦奶粉的。像是孕吐比較嚴(yán)重的媽媽。有的準(zhǔn)媽媽孕早期反應(yīng)比較厲害，更有甚者整個孕期都有妊娠反應(yīng)，體重增長較慢，孕中期胎寶寶體重偏輕，可以每天通過喝一到兩杯孕婦奶粉來補充營養(yǎng)。

體重偏輕的孕媽媽或者缺鈣、貧血的孕媽媽。有的孕媽媽本身就比較瘦弱，尤其是懷了孕之后，身體單薄不足以支撐孕期胎兒的營養(yǎng)，這類的準(zhǔn)媽媽倒是可以喝點孕婦奶粉。如果孕媽媽有貧血和缺鈣的癥狀，孕婦奶粉里添加的鐵和鈣能夠有效幫助緩解貧血和小腿抽筋。

孕婦奶粉，添加了很多營養(yǎng)成分，而且不同的孕婦奶粉添加的東西也不盡相同�？梢愿鶕�(jù)自己的需求來選擇孕婦奶粉，例如我當(dāng)時生二寶的時候，是在專業(yè)國際母嬰平臺--國際媽咪app上直郵的澳洲澳美滋孕婦奶粉，這款孕婦奶粉味道比較淡，喝起來還比較容易接受，含有葉酸/DHA/維生素，所以孕期除了孕婦奶粉并沒有補充其他營養(yǎng)，整個孕期長重19斤，娃6.6斤，還算比較順利。

對于國外奶粉有研究的話，應(yīng)該聽說過國際媽咪吧。國際媽咪成立于2009年，總部位于德國法蘭克福，是一家專門做海外母嬰用品直郵的公司。通過搜羅全世界頂級的寶寶用品，并通過自身獨特設(shè)計的APP平臺，簡單、極致的展示給用戶，平臺上的產(chǎn)品90%以上為海外制造，100%為海外標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)。擁有香港倉儲自營和德國倉儲自營中心，并支持用戶自提，全程裸露在用戶的監(jiān)管之下，這種透明本身就是一種自信。國際媽咪上關(guān)于實時更新國外最新育兒知識，國外奶粉品牌相關(guān)信息介紹，備受年輕媽媽們的喜愛，在各大手機應(yīng)有市場的國際母嬰用品領(lǐng)域，國際媽咪APP下載量連續(xù)多年位居第一位，如果媽媽們親睞國外奶粉、國外母嬰用品可以下載國際媽咪APP參考了解。

當(dāng)然這只是我給大家說了一下我的例子，媽媽們在選擇孕婦奶粉的時候，建議大家選擇孕婦奶粉或者嬰兒奶粉盡量挑選市場上品牌研發(fā)時間較長的主流正規(guī)品牌，這樣的奶粉各方面更加成熟，質(zhì)量也相對有保證。

那么，什么時候補充孕婦奶粉好呢，什么時間吃比較好?

孕前一年開始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內(nèi)喝孕婦奶粉，懷孕前后就不需服用葉酸制劑，其他營養(yǎng)也能保證全面、均衡。

如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。如果這關(guān)鍵的3個月內(nèi)營養(yǎng)不足，以后的幾個月里吃再多也不能補償。

但是，在喝孕婦奶粉的過程中也需要注意，孕婦奶粉并不能當(dāng)水喝，準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養(yǎng)元素攝入量超標(biāo)，反而有害健康。孕婦奶粉的配方只是針對大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況的孕婦，還應(yīng)該針對身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補充鐵劑和鈣等。

但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時在喝孕婦奶粉，并且保證所有營養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。需要注意的是孕婦奶粉不能和多種維生素一起吃。

題外話：孕婦奶粉不僅僅是針對準(zhǔn)媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

最后。媽媽們想給孩子補充的好一點，這份心情我們都能理解，但是每個人體質(zhì)不一樣，需要補充的也不一樣，孕婦奶粉是否要補充，還是要根據(jù)個人體質(zhì)選擇。

(新媒體責(zé)編：syhz0808)