好身體少不了營養(yǎng)餐的幫助，營養(yǎng)均衡豐富的飲食能夠幫助人體獲得必要的物質(zhì)，促進(jìn)身體健康穩(wěn)定地運(yùn)作提高身體免疫力。除了一日三餐的飲食要營養(yǎng)健康，其實(shí)閑暇時(shí)刻吃的零食也有不少營養(yǎng)又好吃的。那么有哪些營養(yǎng)小零食呢？

營養(yǎng)小零食有：

一、紫菜

紫菜屬于海藻的一種，經(jīng)過調(diào)味和烘烤后可以變成薄薄一片，口感爽脆，味道鮮香。紫菜當(dāng)中含有豐富的藻膽蛋白、粗蛋白、維生素、鈣鎂等微量元素，可以幫助人體降血脂、造血和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用，是很營養(yǎng)又好吃的零食。

二、黑巧克力

黑巧克力特指可可含量在70~99%之間的巧克力。純度更高，營養(yǎng)價(jià)值更高，其獨(dú)特的味道讓黑巧克力別具魅力。同時(shí)黑巧克力中含有抗氧化多酚、纖維素等物質(zhì)，可以幫助人們調(diào)節(jié)免疫、消化系統(tǒng)，還具有保護(hù)心血管、愉悅心情的作用。

三、果干

水果制作成果干后，味道獨(dú)特又富有嚼勁，是不少人喜愛的零食。將新鮮水果通過曬干、烘干或凍干的方式制作出來的果干，保留了水果中部分的營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維，易于保存，吃起來更方便。

四、維生素C軟糖

維生素C軟糖跟一般軟糖不一樣，雖然同樣有著軟糖Q彈軟糯的口感和甜甜的味道，但維生素C軟糖又含有維生素C的營養(yǎng)，當(dāng)中的維生素C對于人體膠原蛋白的合成、免疫系統(tǒng)的運(yùn)作都有所幫助，是營養(yǎng)零食的一個(gè)好選擇。

更為特別的是維生素C軟糖的口味可以是多樣的。比如湯臣倍健針葉櫻桃維生素C軟糖，就選擇了“天然維生素C之王”——針葉櫻桃的果汁作為原料，讓維生素C軟糖更具有針葉櫻桃酸酸甜甜的味道，更好入口，而針葉櫻桃當(dāng)中豐富的維生素C。每一顆湯臣倍健維生素C軟糖含有20毫克的維生素C，相當(dāng)于90克檸檬中含有的維生素C含量。

另一方面，湯臣倍健針葉櫻桃維生素C軟糖造型別致，顏色晶瑩剔透，被一個(gè)個(gè)透明袋子密封保存著，可以更好地保留住當(dāng)中的維生素C營養(yǎng)。而密封的獨(dú)立包裝也可以讓湯臣倍健針葉櫻桃維生素C軟糖方便人們隨身攜帶，或者放在小巧的糖罐里，能適應(yīng)不同人群的需求。

營養(yǎng)小零食選擇多，別致又富有營養(yǎng)的湯臣倍健針葉櫻桃維生素C軟糖就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！每天來點(diǎn)營養(yǎng)小零食補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于免疫力的提高~

(新媒體責(zé)編：syhz0808)