孩子在4歲前，腳的脂肪比較厚，有吸震的作用，因此這個階段的扁平足未造成明顯的影響。但到了4歲后，隨著足弓慢慢呈現(xiàn)和足部的發(fā)育，厚厚的脂肪逐漸被吸收，吸震及保護(hù)膝關(guān)節(jié)、內(nèi)臟的作用就通過足弓來替代。這個階段，如果孩子多走一點路，足底就開始疼痛;跑步后足底比普通人更容易疲勞和疼痛;走路姿勢呈內(nèi)八字，鞋跟內(nèi)側(cè)非常容易磨損，孩子就可能患有嚴(yán)重扁平足了。

對于嚴(yán)重扁平足的孩子，目前有幾種干預(yù)方式，這些干預(yù)方式并不是完全獨立的，通過交叉使用，足患是可以及時干預(yù)并康復(fù)的。其中矯正鞋及矯正鞋墊是目前常用的矯正方式。

要定制矯正鞋墊首先要讓孩子驗?zāi)_，以愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心的定制流程為例：當(dāng)孩子站立于機(jī)器之上，通過三維測量孩子足部，給出足部影像，就能清晰準(zhǔn)確看出足部的發(fā)育狀況。結(jié)合大數(shù)據(jù)，專業(yè)的足矯師就會定制鞋墊的具體建議。穿著矯正鞋及矯正鞋墊可以調(diào)整足部生物力線使其接近正常，減少足弓扁平對部分肌肉及軟組織的拉扯，從而提升肌肉使用的效率，并減少勞損發(fā)生的幾率。由于沒那么容易累，小朋友才更愿意增加運(yùn)動量，從而達(dá)到鍛煉強(qiáng)化肌肉力量的效果。

不過不能覺得穿了矯正鞋就萬無一失了！除了穿戴合適的矯正鞋之外，還要注意讓孩子進(jìn)行適當(dāng)且有針對性的鍛煉。嚴(yán)重扁平足的孩子并不喜歡運(yùn)動，且運(yùn)動起來會引起疼痛，家長心疼他們，常常不愿意孩子去運(yùn)動。但是恰恰，運(yùn)動能夠幫助孩子更快恢復(fù)。運(yùn)動能夠鍛煉足部肌肉，讓其更有彈性。那么針對嚴(yán)重扁平足常規(guī)的運(yùn)動有哪些呢？家長可以帶孩子做一些小腿強(qiáng)化運(yùn)動，例如走直線練習(xí)，腳指頭抓毛巾，跳繩，打籃球等彈跳運(yùn)動，這些運(yùn)動都可以幫助患者鍛煉足部肌肉，提高肌肉的力量和彈性，減輕韌帶負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到鍛煉強(qiáng)化肌肉力量的效果。

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