不論男女，不管老少，撇著八字腳走路的人非常多。這種走姿毀了大批淑女，尤其是穿裙子大邁八字，要多難看就有多難看!且長期走路八字腳，會連累膝蓋、髖部、脊柱的肌肉和韌帶受損，最終影響骨骼的健康，引起腰痛、脊柱側(cè)彎等。

八字腳就是指在走路時兩腳分開像“八字”，分為內(nèi)八字和外八字，都是因為足部錯誤受力所致。無論哪一種八字腳的形成，除了先天遺傳、疾病原因外，多數(shù)其實與大人有關(guān)，過早讓孩子做了三件事。

1、過早學(xué)步、站立：由于小兒腿部的力量不夠，在學(xué)步和站立時，雙腳就自然地分開，使腳底面積加寬，以便站穩(wěn)，防止跌倒，這樣便產(chǎn)生雙腳自然分開的姿勢。

2、過早穿皮鞋：幼兒在學(xué)走路時就穿皮鞋，尤其是穿硬質(zhì)皮鞋，因為小兒足部骨骼軟，腳腕部力量弱，常有一種“帶不動”鞋的現(xiàn)象，所以，久而久之，便使步態(tài)扭曲。

3、體內(nèi)缺鈣：當(dāng)幼兒骨骼含鈣低時，腳部骨質(zhì)不定形，在行走和站立時因重力作用的效果，容易使雙側(cè)髓關(guān)節(jié)向外分;從而形成“外八字腳”。

家長發(fā)現(xiàn)孩子八字腳不要等等看，應(yīng)該及早矯正起來，以下是一些矯正方法。

1、營養(yǎng)：補充鈣質(zhì)、維生素d，保持營養(yǎng)均衡。

2、直線行走：這是消滅八字腳的最簡單、效果也不錯的方法。直線走時要求腳尖向前，雙腳平行，一前一后都會在一條直線上，剛開始會有些不穩(wěn)，不得不用八字腳來矯正，但是多加練習(xí)之后，這種現(xiàn)象會慢慢改善。

3、鴨子學(xué)步：學(xué)鴨子走路，能有效地矯正內(nèi)八字。

4、拉伸練習(xí)：讓寶寶仰臥在床上，雙足與肩同寬，家長握住雙腿的膝關(guān)節(jié)，向外用力，將兩足尖向外分開，足的外側(cè)接觸到床面，保持30秒然后放松。注意雙腿不能移動，只能向外旋轉(zhuǎn)。然后又重復(fù)上述動作20次，要是大點的小孩，能配合家長的指令時，可以讓小孩主動完成上述動作，效果更好

5、矯正鞋：無論是什么類型的足疾，矯正鞋都是最全面的方式，除了針對性地解決癥狀外，科學(xué)鍛煉足部肌肉，能起到治療加杜絕足部問題的效果。值得注意的是，每個孩子的足部發(fā)育情況并不一樣，所有矯正鞋或矯正鞋墊是不能隨便買的，需要到專業(yè)機構(gòu)去定制。

目前市面關(guān)于矯正鞋和矯正鞋墊的機構(gòu)很多，但質(zhì)量參差不齊，一般矯正機構(gòu)都會有一些標準的配置，如大型的測量儀器，具備專業(yè)知識的工作人員，通過科學(xué)數(shù)據(jù)的綜合考量以及人工的調(diào)整，才能配置出來一雙適合孩子的矯正鞋。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心是不錯的選擇。擁有大型儀器，三維測量寶寶足部狀況，通過步態(tài)實時跟蹤，實時測量等，結(jié)合十多年積累的大數(shù)據(jù)，還原孩子真實的足部狀況。專業(yè)的足部矯形師還會根據(jù)孩子的試穿情況進行微調(diào)，務(wù)求給到孩子一雙十分符合足部發(fā)育的矯正鞋。

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