孩子記憶力差，學習上總背不下來，生活中交代的事也總是忘記。為此，不少家長感到非常頭疼，那么孩子記憶力差 有什么提高方法呢？

提高孩子記憶力的方法：

1.規(guī)律睡眠時間

對于兒童來說，想要健康成長和提高記憶力，都需要足夠的睡眠時間。不規(guī)則的睡眠習慣會影響到孩子的記憶力，如今很多孩子到寫作業(yè)到深夜，有些孩子回家還有興趣班等著，接觸的事物太多，且睡眠時間不夠，導致孩子記憶力下降。家長們可以根據(jù)孩子成長所需指定一個睡眠時間表，讓孩子按照科學的時間，能有足夠的睡眠。規(guī)律的睡眠能夠加強大腦的功能，可以提高孩子的記憶力。

 

 

2.巧用最佳記憶時間

我們的一天當中，有分記憶最好和狀態(tài)最差的時間，學校就利用這一特點，制定了早讀和晚讀的時間。根據(jù)研究得出，早上起床后和晚上睡覺前，孩子們的記憶力都是比較清晰的，可以讓孩子在這些時間里去背誦學習內(nèi)容。平常的時候應該盡量讓孩子有足夠的休息時間和娛樂時間，讓孩子學習的同時也能感受到玩耍的樂趣，這樣也會對提升孩子記憶力有幫助。

3.補充營養(yǎng)

孩子一天下來，從學校到回家，成長期的孩子們對一切都充滿著好奇，在這個過程中也會消耗很多的營養(yǎng)。且為了孩子不跟別人差太多，回到家家長們可能還準備了額外的任務給孩子，這些過程里，可能會讓孩子產(chǎn)生抵觸心里，從而造成記憶力差，不愛學習等問題。

 

 

這個時候正確的引導和給孩子補充些促進腦部發(fā)育，提高記憶力的營養(yǎng)就很重要。補充大腦需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也有助于大腦能夠更好地記憶，提高記憶力水平。學生可以嘗試補充大腦需要的DHA。DHA是孩子大腦生長發(fā)育重要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進孩子大腦神經(jīng)網(wǎng)絡的形成，支持腦神經(jīng)生長發(fā)育，幫助孩子腦力全優(yōu)發(fā)展，輔助提高孩子記憶力。

DHA一般存在于深海魚類中，像沙丁魚、金槍魚等，但很多孩子覺得魚有腥味，不喜歡吃魚。那就可以來試試湯臣倍健DHA藻油軟糖。

湯臣倍健DHA藻油軟糖每粒含有DHA48mg，其中所含DHA來自深海單細胞藻類直接提取的藻油，未經(jīng)過食物鏈的傳遞，減少重金屬污染，成分更純凈，其中不含EPA，更適合兒童食用。而且DHA軟糖中還添加了天然橙汁，沒有腥味。香香甜甜的橙子口味，搭配上軟糖軟糯的口感，越嚼越好吃，也符合絕大部分兒童的口味。

 

 

發(fā)現(xiàn)孩子記憶力差，無法專心學習，先觀察孩子近段時間的學習狀況，搭配湯臣倍健DHA藻油軟糖，給孩子補充營養(yǎng)，引導孩子能夠掌握正確學習方法，提高記憶力。

 

(新媒體責編：syhz0808)