夢(mèng)也是我們?nèi)松�的一部分，每個(gè)人都會(huì)和夢(mèng)打交道，從而體驗(yàn)不一樣的經(jīng)歷。在豆瓣評(píng)分位列影史前10的那部《盜夢(mèng)空間》電影中，影帝萊昂納多就為我們展示了不同的夢(mèng)境。盡管只是一部科幻電影，但其中很多的點(diǎn)都能引起我們切身感受的共鳴，特別是其中提到多重夢(mèng)境的時(shí)候，他們?cè)趬?mèng)中經(jīng)歷的幾個(gè)小時(shí)，在現(xiàn)實(shí)中可能只過(guò)去了幾分鐘。相信看到這里，大家是不是都會(huì)想起類似的感受：自己明明只睡了一會(huì)兒，夢(mèng)里卻仿佛過(guò)了很久。

這種情形在大家的學(xué)生時(shí)代一定是感受最深的，尤其是在自己不喜歡的課堂上打瞌睡的時(shí)候，感覺自己在夢(mèng)中睡了好久，醒來(lái)其實(shí)只經(jīng)過(guò)了幾分鐘。古人在關(guān)于南柯一夢(mèng)的典故中也曾形容道：樹下一覺，夢(mèng)中一生。

關(guān)于這種現(xiàn)象，近幾十年來(lái)各國(guó)的科學(xué)家們先后都進(jìn)行了深入研究，發(fā)現(xiàn)我們對(duì)于時(shí)間的感知與大腦的活躍程度是息息相關(guān)的，所以大腦神經(jīng)在睡眠狀態(tài)上會(huì)處于不同的模式，而我們提到的這種現(xiàn)象則是發(fā)生在微睡眠的模式下。

做夢(mèng)則是我們處于睡眠狀態(tài)的時(shí)候，神經(jīng)中樞只維持基本功能，大腦皮層仍然活躍的神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)就構(gòu)成了夢(mèng)境。夢(mèng)境的豐富與這些細(xì)胞的活躍程度和數(shù)量有關(guān)，但因?yàn)檫@屬于低層次的腦細(xì)胞神經(jīng)元活動(dòng)，對(duì)于我們有著高處理能力的大腦來(lái)說(shuō)，無(wú)論多大的信息量都能在很短的時(shí)間內(nèi)處理完成。所以夢(mèng)里發(fā)生的很多事，對(duì)于我們的大腦來(lái)說(shuō)，實(shí)際上只需工作一小會(huì)兒就能快速的處理完。

夢(mèng)里發(fā)生的事越多，大腦其實(shí)就并未真正的處于休息狀態(tài)，而只是處于一種淺睡眠狀態(tài)，也就是我們前面提到的微睡眠模式。這種模式往往是疲勞但又伴隨著高度緊覺的狀態(tài)下發(fā)生的。疲勞，是因?yàn)樯眢w確實(shí)想休息，緊覺，則是自己所處情況的潛意識(shí)所要求的，比如在駕車的時(shí)候潛意思不允許自己睡著，上課的時(shí)候潛意識(shí)也認(rèn)為課堂上深睡是不被允許的。

事實(shí)上，大腦皮層的這些神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)得越多，則表示睡眠程度越淺，這也是為什么真正高質(zhì)量的深度睡眠反而不會(huì)做夢(mèng)的原因。所以做夢(mèng)也意味著睡眠質(zhì)量不佳，對(duì)于那種明明經(jīng)歷了很久但現(xiàn)實(shí)中卻只用了一點(diǎn)時(shí)間的夢(mèng)來(lái)說(shuō)，更是讓人身心疲憊，長(zhǎng)此以往，對(duì)健康無(wú)益，可是，又該如何改善呢?

其實(shí)最關(guān)鍵的還是調(diào)整好自己的生物鐘時(shí)間，或許大家覺得生物鐘的概念很飄渺，并不是一個(gè)看得見摸得著的東西，但實(shí)際上其與人體的生物磁息息相關(guān)。調(diào)理好生物磁，修復(fù)人體失衡的磁場(chǎng)，能夠有效改善人體的生物鐘周期，進(jìn)而改善睡眠狀況，那么問(wèn)題來(lái)了，生物磁又該如何調(diào)理呢，是否需要很復(fù)雜的方式或借助昂貴的儀器?

其實(shí)都沒有那么復(fù)雜，比如浩瀚博能研發(fā)的多種外用涂抹型產(chǎn)品，就能很簡(jiǎn)單的辦到，完全不需要口服或注射。浩能產(chǎn)品主要成分是水、油、微量酒精、天然礦、植物提取物構(gòu)成，非藥物，對(duì)人體無(wú)毒副作用。只需要在睡前一小時(shí)外敷涂抹就能很快起效，隨后很快就可以讓人安然入睡，進(jìn)入到高質(zhì)量的深度睡眠狀態(tài)，生活已經(jīng)很累了，不用再去經(jīng)歷那更長(zhǎng)更累還百思不得其解的夢(mèng)境了。

(新媒體責(zé)編：syhz0808)