扁平足是常見的足部問題。扁平足是指站立時足弓出現(xiàn)偏低或下陷現(xiàn)象，如果小朋友有扁平足，走路的時候就會更容易累。扁平足有先天或遺傳形成的，也有因為后天大幅度體重變化。不論是哪種因素形成的扁平足，對孩子的生活都會造成一定的影響，將降低孩子的生活質(zhì)量。

如果發(fā)現(xiàn)孩子有扁平足，就要帶孩子到專業(yè)機構(gòu)去測量足部。通過系列數(shù)據(jù)，能夠全方位知道孩子的足部狀況。如果是嚴(yán)重扁平足，就要定制矯正鞋墊，佩戴專門的矯正鞋了。我知道國內(nèi)一家口碑很不錯的矯正鞋品牌——愛矯健。愛矯健應(yīng)用美國足科矯形概念，通過三維掃描、步態(tài)跟蹤等專業(yè)評估，綜合考慮身高體重等身體發(fā)育信息，提供專業(yè)的矯正鞋配墊建議，為他們進(jìn)行干預(yù)及矯正。此外，矯健矯目前有VWXYZ五種鞋墊，是根據(jù)不同足部扁平程度、足底軟組織厚度給予最接近其所需的支撐力及矯正力，設(shè)計具有不同幅度的后跟斜度、足弓承托、后跟窩形的功能，能扶正足踝、調(diào)整下肢力線。為了增強舒適性，還配備了拖鞋型矯正鞋，讓孩子居家也可以實現(xiàn)矯正鞋的矯正。

這時候可能會有家長問，在家怎么樣才能判斷孩子是否為扁平足呢?復(fù)旦大學(xué)運動醫(yī)學(xué)研究所所長、足部健康與鞋研究中心主任陳世益給家長們提供了幾種方法測試扁平足，包括觀察法、水印法。

觀察法： 讓孩子脫鞋站在平面上，從側(cè)面觀察有沒有凹陷。如果沒有凹陷，即腳心位置全部接觸地面，則是扁平足;

水印法： 兒童將腳底用水沾濕，再將腳放在干的紙上，就會形成一個水印。如果大腳指頭所在的內(nèi)側(cè)部分被水印填滿，則是扁平足。

這兩種方法在家里也可以判斷孩子是否為扁平足。

此外，為了更好的矯正效果，穿矯正鞋的同時適當(dāng)鼓勵孩子坐一些足部運動，像一些拉伸彈跳運動尤為有益，能夠促進(jìn)肌肉恢復(fù)彈性，加快恢復(fù)過程。

(新媒體責(zé)編：syhz0808)