據(jù)《姑蘇晚報(bào)》9月4日?qǐng)?bào)道，近日蘇州市教育局發(fā)布通知，2021屆蘇州市區(qū)初中畢業(yè)生體育考試(游泳)將于9月24日正式開始，持續(xù)至10月上旬結(jié)束，其中10月9日為緩考時(shí)間。各校學(xué)生具體考試時(shí)間由蘇州市教育考試院安排，考試地點(diǎn)為蘇州工業(yè)園區(qū)獨(dú)墅湖體育館游泳中心。

蘇州此前發(fā)布的游泳中考政策顯示，男生在60秒內(nèi)、女生在70秒內(nèi)游完50米，即可獲得滿分15分。根據(jù)考生游泳速度的不同，得分從7分到15分不等。對(duì)于考生和家長(zhǎng)而言，中考的一分之差都可能決定了能否進(jìn)入一所名校，游泳的這15分更是萬(wàn)萬(wàn)不能丟失。

其實(shí)，游泳這一項(xiàng)目對(duì)于學(xué)生的考驗(yàn)主要是在體能方面，只要考前作好充分準(zhǔn)備，在游泳考試上拿滿分并不困難。距離考試不到1個(gè)月時(shí)間，一些平時(shí)體能不太好的學(xué)生這時(shí)候要尤其注意加強(qiáng)體能訓(xùn)練，有條件的考生最好能堅(jiān)持練習(xí)，保持水感。游泳教練建議考生平時(shí)訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)至少一次游完200米，或者一次游完4個(gè)100米(中間允許有短暫休息)。

想拿滿分還有一個(gè)小竅門：由于中考允許使用不同泳姿游完全程，考生在體能不夠的情況下可以采用相對(duì)輕松的泳姿。在體能得到保證的情況下，考生可以采用自由泳和蛙泳相結(jié)合的泳姿，因?yàn)樽杂捎臼撬姆N泳姿中速度最快的一種，這樣便能兼顧速度與體能。

江蘇省蘇州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校

為了有效提高學(xué)生的游泳考試成績(jī)，，不少中學(xué)都建設(shè)了室內(nèi)恒溫泳池，為初三考生們營(yíng)造健康舒適的游泳訓(xùn)練環(huán)境。2019年，江蘇省蘇州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校為校內(nèi)師生打造了室內(nèi)恒溫泳池，泳池水溫可常年保持在26-28℃，學(xué)生們游泳時(shí)不用吹風(fēng)曬太陽(yáng)，而且一年四季都可進(jìn)行游泳鍛煉。

蘇州為江南地區(qū)，回南天時(shí)氣候潮濕，加上室內(nèi)泳池通風(fēng)不暢，容易導(dǎo)致泳池濕度過(guò)高，為了消除這一安全隱患，充分保障學(xué)生的游泳健康，蘇州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校的游泳池還安裝了威浪仕的泳池專用多功能除濕熱泵，集除濕、空氣調(diào)節(jié)、熱回收、池水加熱、處理新風(fēng)多項(xiàng)功能于一體，具備高效節(jié)能、安全環(huán)保、性能穩(wěn)定的優(yōu)點(diǎn)，適用于體育場(chǎng)館、學(xué)校、酒店、會(huì)所、健身場(chǎng)所、小區(qū)、別墅等多種場(chǎng)合的泳池使用。

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