“冬季進補，春天打虎”您知道什么意思嗎？寒冷的冬天，正是滋補的好時機。此時進補，營養(yǎng)更容易被吸收，所以趕緊為家人準備美食，牛羊肉吃起來吧！不過，在關(guān)愛家人的同時，各位媽媽們也別忘了關(guān)心自己哦，辛苦了一年的你們，更需要營養(yǎng)呵護！那么，冬天該如何“補”呢？

女人進補，全靠一個“潤”字

對抗寒冷和干燥，就需要多吃秋冬時令果蔬，比如梨和山藥。梨是“百果之宗”，鮮嫩多汁、酸甜適口，有“天然礦泉水”之稱。冬天每天吃一兩個梨可緩解干燥，有益健康。而山藥中含有的皂苷、黏液質(zhì)都有潤滑、滋潤的作用，能緩解肺虛、痰嗽、久咳等癥狀。山藥中還含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，秋冬進補前吃點山藥，更有利于補品的吸收。

干燥的時候，媽媽們也別忘了多喝熱水。雖說是萬年金句，可誰說它沒道理呢！冬天喝熱水不僅可以驅(qū)寒保暖，還可以養(yǎng)顏排毒，喝熱水的時候人的體溫會升高，會出汗，這樣毒素就會隨著汗液排出來啦，而且經(jīng)常喝水還可以補充水分，在冬天的時候皮膚就不會那么干燥，會比不喝水的人更有彈性，更滋潤呢。

鮮活營養(yǎng)，讓你更清潤

這個冬天，想要“潤”不可擋，還需來點鮮活力量！長富巴氏鮮奶品質(zhì)升級，除了含有豐富的蛋白質(zhì)，還保留了更多天然活性營養(yǎng)，如活性免疫球蛋白、乳鐵蛋白、活性鈣，具有激活體內(nèi)免疫反應(yīng)，維持生命健康的作用，有助于媽媽們增強體質(zhì)，提高抗寒戰(zhàn)斗力，清潤活力整個冬季！

營養(yǎng)好滋潤！每天一杯長富巴氏鮮奶，為一整天都注入滿滿能量，讓媽媽們這個冬天更滋潤更有活力。所以，媽媽們，我們一起溫一杯吧~

ps：長富巴氏鮮奶富含天然活性營養(yǎng)，比較嬌嫩，需隔水加熱才不會破壞其營養(yǎng)物質(zhì)。加熱時需將裝有巴氏鮮奶的杯子置于熱水中，隔水溫熱3—4分鐘，入口奶溫約40℃，覺得適口即可哦~

(新媒體責編：syhz0808)