該吃輔食了，第一口吃高鐵高吸收的米粉，選小皮米粉沒錯。但寶寶就是拒絕吃米粉，上網(wǎng)查攻略查到眼冒金星。

要知道，寶寶不吃米粉的原因有很多，逐個來分析，有沒有可能寶寶就是遇上了這些原因，才會拒絕吃呢?跟我一起來一項(xiàng)項(xiàng)排查看看。

奶量影響食量。簡單講就是奶喝多了，沒有胃口吃米粉了。

添加輔食后，奶量和食物之間微妙的關(guān)系，媽媽們一時容易掌握不好。下面幾張圖，記得收藏哦。

圖片部分信息來源：《中國居民膳食指南2016版》

如果寶寶戀奶導(dǎo)致奶量過高，肯定會對吃有影響。

很多媽媽說自己寶寶的奶量正常但是米粉吃得、其他輔食吃得也不好，卻找不到原因，其實(shí)可能是忽略了夜奶的量。

頻繁吃夜奶的寶寶，白天的食量多少會受一些影響，而且夜奶對牙齒發(fā)育也會有影響，寶寶開始添加輔食之后，嘗試慢慢戒掉喝夜奶的習(xí)慣吧。

如果寶寶很喜歡喝奶，可以用奶搭配著米粉一起喂，然后慢慢減少奶的含量。還可以每次吃的時候，先喂米粉，后喂奶。

口感不對

寶寶的咀嚼能力，是通過“吃”這件事慢慢習(xí)得的。所以米粉也好、其他輔食也好，食物的性狀和稀稠度，要隨著寶寶的咀嚼能力而改變。

從剛開始的稀糊狀到稠糊狀再到顆粒和塊狀。如果輔食的口感和寶寶的咀嚼能力不匹配，他們吃的太費(fèi)力，或者根本咽不下去，就會造成寶寶不愛吃。

小皮不同階段米粉質(zhì)地匹配當(dāng)月齡寶寶的咀嚼能力。

口味單一

寶寶的味覺發(fā)育是階梯狀成長的，所以媽媽們可能會察覺寶寶在某一個階段忽然對以前吃的食物愛答不理了，這說明他們的味覺上了一個臺階。

這個時候，輔食也要跟著改變一下口味才行。

從剛開始添加輔食的單一米粉，慢慢的過渡到加入果泥、蔬菜泥、魚泥的米粉。

寶寶在一歲前，將幾種食物混合在一起吃，讓他們沒有挑食的機(jī)會。食材搭配的時候，也要注意口味。比如把芹菜和菠菜混在一起，別說寶寶了，大人都不一定能吃的下去。青菜可以搭配一些味甘的根莖類蔬菜，試試用小皮的玉米泥或者甘薯泥搭配青菜泥，說不定有驚喜哦。

寶寶的味蕾很敏感，輔食一定要口味清淡，不加糖、鹽這些調(diào)味料，因?yàn)檫^早接受味道較重的食物，會影響寶寶的味覺發(fā)育，以后容易挑食和偏食。

寶寶還不餓

在喂養(yǎng)的過程中，不管是家里人還是咱們自己，都是秉持著寧可多吃一頓，不能少喂一口的心理。再加上當(dāng)下寶寶運(yùn)動量不大的情況下，不容易有饑餓感，自然對食物也沒有興趣。

所以我們盡量克制住自己，不要強(qiáng)塞硬喂，還要保證寶寶足夠的運(yùn)動量，有了饑餓感，自然對吃就有了興趣。

圖片來源：小皮用戶instagram：my.mini.moneys

五、自我意識崛起

當(dāng)寶寶能夠用食指和拇指捏起東西的時候，就是他們開始想要搶勺子，學(xué)著大人模樣自己吃的時候。

如果大人擔(dān)心桌子和衣服被弄臟，經(jīng)常拒絕寶寶想要自己吃或者嘗試用餐具的愿望，小家伙們也是會因?yàn)樾那椴缓�，拒絕吃飯的。

我們可以給他一把勺子，自己再準(zhǔn)備一把。喂寶寶到他們不餓時，讓他們自己去嘗試吃東西。雖然面對一片狼籍媽媽們的內(nèi)心很崩潰，表面上還是要多鼓勵寶寶們，畢竟能自己把食物送進(jìn)嘴里，是一個很大的進(jìn)步呢。

不舒服

寶寶處于長牙期，或者感冒發(fā)燒不舒服的時候，會對輔食失去興趣。

這個時候可以嘗試讓寶寶吃一些糊狀、泥狀、半固體的食物，好消化，對牙齦的刺激也沒有那么大。還可以準(zhǔn)備一些涼涼的牙咬膠，也有助于緩解寶寶長牙的不適。

食物過敏

如果寶寶經(jīng)常拒絕同一種食物，并且每次碰到這個食物就哭鬧，非常拒絕，爸爸媽媽們就要考慮是不是存在食物過敏或者不耐受的問題了。

因?yàn)樾�寶寶不會說，吃了又不舒服，只能用哭哭鬧鬧的方式來告訴爸爸媽媽，這個食物我吃了好難受。

逐一逐次添加新食物，每添加一種新食物，觀察72小時，能幫助爸爸媽媽更好的排查引起寶寶過敏的食材。

說了那么多寶寶不吃米粉、不吃輔食的原因，還是希望爸爸媽媽們遇到孩子拒絕吃飯的時候，不要焦慮，慢慢尋找原因。不總盯著每一頓的量，關(guān)注寶寶階段性的成長，關(guān)注生長曲線。我們和寶寶一起，好好吃，不焦慮。

(新媒體責(zé)編：syhz0808)