俗話說得好，千里之行始于足下，一雙健康的雙足帶來的是健康的身體和健康的生活。現(xiàn)代生物力學(xué)表明足的健康已經(jīng)超越了足的本身，影響到了人體的各個方面。足部的疾患常常誘發(fā)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、骨盆、脊柱的病變，影響兒童下肢、脊柱的健康發(fā)育，誘發(fā)畸形。因此關(guān)注足的康復(fù)非常重要。

其中，高足弓是常見的足部畸形，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)足弓過高，常伴足跟內(nèi)翻和馬蹄足。且在患高弓足的人群中，兒童群體較為常見，一般是由于神經(jīng)肌肉性疾病，導(dǎo)致患兒的前足固定性跖屈，使得患者的足縱弓增高。

而由于足弓過高，足底的壓力集中于前足和足跟，導(dǎo)致前足和足跟起繭、足底肌筋膜緊張，容易引起足后跟內(nèi)翻及爪狀趾、足底筋膜炎。足弓高，不能有效緩沖地面來的沖擊力，行走時穩(wěn)定性較差，還容易發(fā)生扭傷。甚至，兒童的高弓內(nèi)翻足，若不及時矯正，會引起足踝部、下肢骨骼的發(fā)育異常，出現(xiàn)嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)畸形。

干預(yù)治療高弓足的主要目的是減輕癥狀，改善足行走功能，矯正并防止畸形加重。輕度患者，足彈性較好，站立負(fù)重時高弓畸形可減輕或消失者，可穿著中邦矯正鞋或矯正鞋墊進(jìn)行干預(yù);而中度和重度患者，則需采用手術(shù)治療。

上述提及的中邦矯正鞋，其干預(yù)原理其實是通過調(diào)整矯正鞋的鞋墊幅度，后杯跟的硬度，可起到固定足跟骨，吸震的作用，從而大大降低因高弓足而引起的各種人體上的不適。當(dāng)然，矯正鞋或矯正鞋墊也需要根據(jù)個體高弓足程度進(jìn)行定制。

以愛矯健矯正鞋為例，它的矯正鞋有三大功能特點，包括特殊設(shè)計的后跟杯，后跟杯內(nèi)側(cè)延長、加硬、加高，可控制后足外翻程度，覆蓋/包裹舟骨及附近關(guān)節(jié)，增強(qiáng)附橫關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少舟骨凸出幾率;雙密度鞋底，鞋底內(nèi)硬外軟，內(nèi)側(cè)高密度支撐，于步態(tài)支撐中期增加鞋底內(nèi)側(cè)的支撐力，減少扁平足足弓下塌及后足外翻發(fā)生的幾率;后跟鎖定矯正鞋墊系列，根據(jù)不同足部扁平程度、足底軟組織厚度給予最接近其所需的支撐力及矯正力，設(shè)計具有不同幅度的后跟斜度、足弓承托、后跟窩形的等6種鞋墊，能扶正足踝、調(diào)整下肢力線。通過這三個設(shè)計，起到更有效扶正后跟及足踝，拉直足踝、膝蓋、髖關(guān)節(jié)的生物力線，讓孩子走路時，可以減少關(guān)節(jié)勞損的幾率、舒緩肌肉疲勞等問題。

除此之外，平時也可以進(jìn)行一些腳部跟小腿肌肉的訓(xùn)練，鍛煉患足，改善或預(yù)防高弓足病情。如腳趾分散練習(xí)，這個動作很方便，坐著站著或躺著都可以訓(xùn)練，只需要把5個腳趾分隔開，然后分別運(yùn)動。

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