在很多人眼里，擁有一雙美麗的大長腿才是最大的顏值。美腿，首先得“直”。講真，腿粗真不是問題，更讓人煩心的是X型腿和O型腿。

X型腿不僅僅是不美觀的問題，由于小腿外翻，Q角增大，髕骨外移，股骨內(nèi)收內(nèi)旋，關(guān)節(jié)外側(cè)結(jié)構(gòu)受力過大，長此以往會發(fā)生髕骨軟化、膝關(guān)節(jié)炎，不僅引起膝關(guān)節(jié)疼痛，這種改變又會影響骨盆、腰椎的改變，引起腰痛。

X型腿，專業(yè)術(shù)語叫“膝外翻”，是指雙腿自然站立，兩膝能相碰，兩足內(nèi)踝分離而不能靠攏的畸形體態(tài)。一般分為生理性和病理性兩大類。

生理性膝外翻：即人體生長發(fā)育引起，一般可以自愈。常見于3-4歲幼兒，隨著骨骼發(fā)育會自動矯正。

病理性膝外翻：不可自愈，病理性膝外翻與佝僂病、骨骺發(fā)育異常、繼發(fā)性骨髓炎等原發(fā)疾病有關(guān)，更有研究指出，膝外翻的畸形可以由40多種疾病導(dǎo)致。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子站立兩膝并攏時，兩膝踝關(guān)節(jié)之間的距離超過9cm，就可能是X型腿了，需要盡早矯正，如果超過15cm就有可能是重度膝外翻。

要想真正糾正X型腿，建議給寶寶使用矯正鞋或矯正鞋墊。因為X型腿的寶寶，腿部外側(cè)肌肉緊繃，而內(nèi)側(cè)肌肉松弛。而矯正鞋墊是內(nèi)高外低的，當(dāng)穿戴矯正鞋墊時，寶寶的外側(cè)比較緊的肌肉會被拉伸，逐漸松弛，直至恢復(fù)正常。

但要強調(diào)的一點時，第一次使用的矯正鞋和矯正鞋墊最好是到專業(yè)機構(gòu)進行定制購買，如愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就是其中一家比較專業(yè)的機構(gòu)。資料顯示，愛矯健應(yīng)用美國足科矯形概念，通過提供足部檢測評估服務(wù)及兒童矯正鞋、矯正鞋墊等產(chǎn)品，為有需要的人群進行干預(yù)及矯正。其中，他們針對有X型腿的孩子制定有高邦矯正鞋+矯正鞋墊的組合治療方案，其功能特點為：

1、足踝關(guān)節(jié)全包裹式：后跟杯兩側(cè)延長、加硬固定裝置，鞋幫加高，將足部結(jié)構(gòu)全包裹，從而增加穩(wěn)定性及提升控制力，進一步扶正踝關(guān)節(jié)，協(xié)助控制膝部的力線，有效控制后足外翻幅度。

2、后跟鎖定矯正鞋墊系列：根據(jù)不同足弓扁平程度、足底軟組織厚度給予最接近其所需的支撐力及矯正力，起到扶正足踝、調(diào)整下肢力線的作用。

要注意的是，只要寶寶穿鞋走路的話，就要穿戴定制的矯正鞋或矯正鞋墊，包括在家里也要穿上，這樣才能確保對寶寶腿型的矯正效果。

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