“含糖量高的食物不健康，容易發(fā)胖!”不吃!“身體已經很疲憊了，不能再委屈心靈!”你在面臨甜品和健康不可兩得時，會做出怎樣的選擇呢?光明乳業(yè)攜手如實來為你解決難題。

食物中的一些成分可以改變人體血液中某些神經遞質的濃度水平，與我們的情緒變化有著復雜而不可分割的關系。高糖的食物可以提高腎上腺素和多巴胺神經質的含量，從而令人心情愉悅。每當我們情緒低落和壓力大的時候，是不是都想要吃點甜的開心一下?

糖果、可樂、巧克力……能讓我們瞬間元氣的食物隨處可得。然而轉念一想，“含糖量這么高，到底要不要吃?”其實，早在《控糖有妙招，光明乳業(yè)來助力》一文中，我們已經科普過平日里所說的控糖是指控制「游離糖」和「添加糖」，即添加到食品和飲料中的單糖和雙糖，主要有蔗糖、葡萄糖、果糖、麥芽糖、麥芽糊精、糖漿等。

飲食結構中過多的糖會給身體造成負擔，引起肥胖，甚至帶來血糖的飆升。尤其對于糖尿病患者來說，控制血糖是日常不能松懈的課題。

為了健康需要進行“控糖飲食”如今已然成為共識，低糖、無糖、代糖產品琳瑯滿目，“戒糖”減肥美容方法大行其道，控糖的健康生活方式正處于進行時。不過也要小心，有些貌似健康的食物，可能含糖量高出你的想象。

來看看光明乳業(yè)7號實驗室的專業(yè)健康研究團怎么說，下面這些問題的答案全部奉上!

控糖小知識，與我們的生活息息相關。吃不吃，吃多少……在飲食的每一個環(huán)節(jié)，做出精心選擇已經成為了一種常態(tài)。光明乳業(yè)一直致力于研發(fā)出可以為身體“減負”的健康產品，不論是想減肥，還是要控血糖，光明乳業(yè)都可以幫你減少挑選食品時的糾結。

即想控糖，又想美味，首選光明如實純凈發(fā)酵乳。只有生牛乳和發(fā)酵菌，不含食品添加劑和蔗糖，是國內首款真正無添加的高品質酸奶，營養(yǎng)卻只多不少。多倍營養(yǎng)純凈呈現，綠色健康守住自然純粹。

另有健康美味搭配喚醒你的味蕾，內贈洋槐蜂蜜和隨附奇亞籽藜麥燕麥谷脆供你選擇，滿足控糖需求的同時，口感、營養(yǎng)絲毫不做讓步!

光明研簡無添加酸奶，一款生牛乳與有益菌發(fā)酵，口感醇厚營養(yǎng)豐富的高品質酸奶。光明乳業(yè)研究院精心研制的“創(chuàng)新配方”，0蔗糖、0香精、0色素，給你的身體“0”負擔， “硬核”健康之選就在我們身邊。

光明乳業(yè)為了滿足消費者不斷變化的需求，一直走在高品質產品創(chuàng)新研發(fā)的最前線。在保證美味口感的同時為身體提供更多營養(yǎng)，光明乳業(yè)不需要在美味與健康之間做出取舍，為身體“減負”，其實美味與健康可以同時擁有。

不停前進的創(chuàng)新態(tài)度和始終堅持的品質追求是光明乳業(yè)保證“樂在新鮮”的法寶，未來，光明乳業(yè)也會在堅持品質的同時，不斷進步創(chuàng)新，挑戰(zhàn)更高的品質高度!保證乳制品品質，讓更多人感受美味和健康的快樂!

(新媒體責編：syhz0808)