炎炎夏日，不管是上課還是上班，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)困倦、大腦反應(yīng)慢的情況，為了提神醒腦，不少年輕人都喜歡飲用咖啡、碳酸飲料等飲品。但作為一名營(yíng)養(yǎng)師，個(gè)人不建議以咖啡、碳酸飲料這種方式，而是建議飲用養(yǎng)元六個(gè)核桃。為什么這么說(shuō)?接下來(lái)為大家深入分析一下。

首先說(shuō)咖啡，如今是白領(lǐng)階層的一大標(biāo)簽，但飲用咖啡并非是更好的提神醒腦的方式。咖啡中含有大量的咖啡因，這種元素非常容易引發(fā)失眠，從而會(huì)減少我們深度睡眠的時(shí)間。對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，每天上班工作非常累，壓力也非常大，只有在深度睡眠中才能以最快的速度恢復(fù)體力，保證大腦得到最充分的休息，從而保證第二天的學(xué)習(xí)、工作效率。雖然我們?cè)诤韧昕Х纫院笫遣粫?huì)感覺到困了，但是此時(shí)的大腦疲憊狀態(tài)并沒(méi)有得到改變，周而復(fù)始，會(huì)給年輕人的大腦帶來(lái)極大的負(fù)擔(dān)。

再來(lái)說(shuō)碳酸飲料。碳酸飲料本來(lái)是孩子的最愛，而現(xiàn)代一些年輕人對(duì)于碳酸飲料的熱愛程度也非常高。尤其是現(xiàn)在正處于炎熱的夏季，來(lái)一瓶冰冰涼涼的碳酸飲料，感覺全身都會(huì)順暢。但長(zhǎng)期飲用碳酸飲料會(huì)影響健康，這一點(diǎn)想必大家都有所了解。

碳酸型飲料的主要成分包含碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)，以及白糖、香料，有些還含有咖啡因、人工色素，還含有少量的電解質(zhì)等。長(zhǎng)期飲用會(huì)使血液長(zhǎng)期處于酸性狀態(tài)，不利于人體血液循環(huán)，人體很容易疲勞，免疫力會(huì)大幅下降，各種致病的微生物便乘虛而入，容易感染各種疾病。

這個(gè)時(shí)候就充分體現(xiàn)了一杯營(yíng)養(yǎng)健康，又養(yǎng)腦提神的飲品的重要性，而養(yǎng)元六個(gè)核桃恰恰就非常地具備這倆種特性。

當(dāng)前越來(lái)越多消費(fèi)者不僅要求“好喝”更要求“喝好”，養(yǎng)元六個(gè)核桃因其植物蛋白飲品綠色、天然、健康、營(yíng)養(yǎng)豐富等優(yōu)勢(shì)，正成為消費(fèi)者健康消費(fèi)的重要選項(xiàng)。

核桃含有人體發(fā)育所需要的鉀、鎂、鈣、鐵、錳等礦物質(zhì)，更為重要的是，核桃中的多不飽和脂肪酸中的α-亞麻酸在體內(nèi)經(jīng)過(guò)轉(zhuǎn)化后成為二十二碳六烯酸(DHA)，也就是通常所說(shuō)的腦黃金，能夠增強(qiáng)人的思維能力、記憶能力、應(yīng)激能力。而養(yǎng)元六個(gè)核桃由純核桃研磨而成，通過(guò)選材以及先進(jìn)工藝，將核桃營(yíng)養(yǎng)保留下來(lái)，是不錯(cuò)的健康飲品。

據(jù)了解，在產(chǎn)品選料上，養(yǎng)元飲品所有核桃原材料均精選自云南、新疆、太行山三大黃金產(chǎn)區(qū)的優(yōu)質(zhì)核桃;在工藝上，六個(gè)核桃研發(fā)業(yè)內(nèi)獨(dú)創(chuàng)的前沿工藝，“5·3·28”工藝和全核桃CET冷萃工藝，先后解決了核桃“苦、澀、膩、營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)”的行業(yè)難題以及核桃蛋白、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分的利用率，隨后通過(guò)“五重細(xì)化研磨”工藝，將核桃乳研磨顆粒的平均直徑達(dá)到納米級(jí)別，在只改變核桃原料的物理狀態(tài)下，保證了核桃營(yíng)養(yǎng)的完整性，也使核桃營(yíng)養(yǎng)成分更容易為人體吸收。

此外，六個(gè)核桃口感非常好，符合現(xiàn)代人的口味需求�？梢哉f(shuō)，是一款營(yíng)養(yǎng)豐富，兼具補(bǔ)腦健腦功效的飲品，非常適合日常飲用。

在這里建議年輕人，不要過(guò)多飲用咖啡、碳酸飲料這種飲品，而是要多喝六個(gè)核桃這種高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的植物蛋白飲品，這樣才能讓身體更加健康，讓大腦充滿活力。

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