暑假期間,大量補(bǔ)習(xí)班和作業(yè),無節(jié)制地使用電子產(chǎn)品,以及不健康的用眼習(xí)慣,導(dǎo)致他孩子們難以趁假期放松眼睛,視力下降。根據(jù)北京市疾控中心以往的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,不健康的飲食習(xí)慣和生活作息,導(dǎo)致暑期過后約有21.1%的學(xué)生視力下降。高度數(shù)發(fā)展的趨勢。暑假是孩子恢復(fù)視力的最佳時期,也是孩子視力下降的高危期。

孩子暑期視力下降也可能源于父母教育思維。一方面由于工作忙碌,無法時刻監(jiān)管孩子們使用電子產(chǎn)品的時間。另一方面,孩子被家長送往各種暑期培訓(xùn)班學(xué)習(xí),眼睛沒有得到充分休息也是視力下降的主因。中國作為“近視大國”,世界衛(wèi)生組織報告表明,我國青少年近視率高居世界第一。中國近視患者人數(shù)達(dá)6億之多,這就意味著幾乎每兩個中國人中就有一人受到近視問題困擾。小學(xué)生的近視率也接近40%。我國青少年近視率飆升,近視人數(shù)居世界第一;近視增長速度快,低齡化是新近呈現(xiàn)的一大特點(diǎn)。

「蝶適DISC」認(rèn)為,預(yù)防近視最重要的還是健康用眼,近視的發(fā)病因素一個是遺傳因素,一個是環(huán)境因素。我們提倡讓孩子多做戶外運(yùn)動,一天最少保證2個小時的戶外運(yùn)動,這個戶外運(yùn)動戶外活動指的是白天,在有紫外線、有陽光的這種環(huán)境中進(jìn)行。延緩近視的發(fā)生發(fā)展。二是提倡多吃富含維生素A的食物,維生素A的化學(xué)名為視黃醇,又叫抗干眼病維生素,人體缺乏維生素A,影響暗適應(yīng)能力,如果兒童生長中出現(xiàn)發(fā)育不良,還有夜盲癥等,這時候適當(dāng)?shù)慕o孩子食用富含維生素A的食物特別有效,維生素A對保護(hù)眼睛有幫助。三是控制電子產(chǎn)品的使用,長時間使用電子產(chǎn)品容易導(dǎo)致近視的發(fā)生,因此假期一定要監(jiān)督和控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間,家長陪伴孩子時也應(yīng)盡量減少電子產(chǎn)品的使用,對學(xué)齡前兒童尤其要注意。四是減少課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),不要盲目讓孩子參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報班,應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇,避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù),尤其是學(xué)齡前的兒童,眼睛需要保留有一定量遠(yuǎn)視儲備,長時間的近距離作業(yè),會導(dǎo)致儲備下降,近視的發(fā)生機(jī)率增加。

家庭是孩子的第一任老師,有著保護(hù)孩子視力的第一責(zé)任,應(yīng)該給孩子做個榜樣。最后,「蝶適DISC」愿每個孩子都擁有一雙明亮的眼睛;愿他們用明亮的眼睛清晰地看到更精彩的世界,更美好的未來。

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