一看就會的小皮米粉的最佳沖調(diào)方法

2021-10-12 16:10:25

來源：華夏小康網(wǎng)

5個(gè)半月的我們終于開始吃輔食啦，第一口米粉我們選了小皮高鐵米粉，從一天一頓開始，10:00-11:00，方便觀察是否過敏。我通常先喂母乳半飽，再輔食，最后母乳喂到飽。

先看了小皮官方的沖泡方法，又自己摸索著沖了幾次，下面是我認(rèn)為最成功的沖泡方法，小皮米粉粉質(zhì)細(xì)膩，液體完全浸入米粉后會更容易攪拌。媽媽們可以嘗試：

先放米粉。

再放液體，水or奶，水溫不能過高，倒之前把水滴在手腕內(nèi)側(cè)試試不燙就可以。

液體倒進(jìn)去后靜置30秒。

讓水米完全融合后再按照一個(gè)方向攪拌，這樣沖出來的米粉順滑，寶寶吞咽沒難度。

關(guān)于沖泡 質(zhì)地 ：

小皮一量勺大約為5g米粉，我家寶寶5個(gè)半月初添加的時(shí)候，沖好的米粉質(zhì)地要像可以流動的酸奶，我一般沖泡半勺米粉放3勺溫水，攪拌過程中感覺稀了就加粉，稠了就加水，靈活調(diào)節(jié)，奶粉不是米粉，不需要精確到克數(shù)，要根據(jù)寶寶的吞咽程度靈活調(diào)整質(zhì)地，寶寶六個(gè)多月的時(shí)候米粉就要逐漸變稠，等到七個(gè)多月就可以吃小皮2段米粉，帶顆粒更能幫助寶寶鍛煉咀嚼。

關(guān)于水溫 ：

小皮高鐵米粉用30到50度水或者奶沖泡，含益生菌米粉用不超過40度水或者奶沖泡。

關(guān)于時(shí)長：

米粉沖好以后，盡量在20-30分鐘之內(nèi)吃掉，這是因?yàn)榉胖锰妹追蹧隽丝诟惺苡绊�，還有如果是母乳沖的米粉，因?yàn)槟溉橹邪久负偷矸勖傅�，會將米粉淀粉質(zhì)之間的連接打破，米粉會越放越稀。現(xiàn)在的天氣基本吃到一半就涼了，還是建議嘗試用注水保溫碗來沖米粉，將米粉保持在溫?zé)岬臓顟B(tài)。

剛開始添加輔食，不要把兩種或兩種以上食物混合制作或喂食，腸胃不易接受，會增加過敏可能性。從少量開始，一種適應(yīng)后再加第二種，加第二種的時(shí)候，第一種的量是保持不變的。

一定要坐在餐椅上進(jìn)食，養(yǎng)成好習(xí)慣。一開始以嘗試為主，不強(qiáng)迫不騙食，吃多少算多少，接受輔食需要過程。

最后希望寶寶的輔食之路胃口棒棒，吃嘛嘛香~

(新媒體責(zé)編：zpl05-02)