冬季來了，正值橘子成熟的季節(jié)，也到了大家一飽口福的好時候。橘子果皮薄而光滑，呈淡黃色、朱紅色或深紅色，易剝離肉身。果肉飽滿而柔嫩，味香而多汁，或酸或甜。

橘子不光有很高的使用價值，也富含很高的營養(yǎng)價值和藥用價值。橘子可以說全身是寶，具有潤肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和葉皆可入藥。橘子中的維生素A還能夠增強(qiáng)人體在黑暗環(huán)境中的視力和冶療夜盲癥。

橘子好吃但不宜多吃，這不前不久就有了熱搜#橘子吃太多當(dāng)心變小黃人#，皮膚就這樣在短時間內(nèi)肉眼可見的變黃了，究竟是什么原因?

胡蘿卜素是最大的元兇

橘子體內(nèi)含有豐富的胡蘿卜素，它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，但食用過多就會變成著色劑，身體dai謝不掉，血液中的含量過高，就會導(dǎo)致皮膚變黃，也就是醫(yī)學(xué)上稱的胡蘿卜素血癥。

但也不用過度緊張哦，停止食用含胡蘿卜素的食物，例如胡蘿卜、南瓜、西藍(lán)花，過一段時間皮膚會恢復(fù)原有的顏色。

多少才算適量?

《中國居民膳食指南》指出，建議成年人每天應(yīng)攝入200~400克水果，也就是大概2-3個橘子，特別小的砂糖橘可以多吃兩個，但是橘子吃多了容易上火，盡量少吃。

橘子黃了可以白回來，紫外線曬得就沒那么容易了，所以你太需要一瓶能美白能養(yǎng)膚的亮膚精華!

添加左旋VC+凝血酸雙萃美白精華，前者具有促成膠原蛋白增生，修護(hù)紫外線對肌膚的傷害，淡化黑色素等強(qiáng)大功能;后者迅速的抑制酪氨酸酶和黑色素的活性，防止黑色素聚集的情況，能減少日曬后色素沉著和色斑。

最關(guān)鍵的是，它足夠溫和，易建立耐受不刺激，敏感肌也可以享受的功效性美白。而且一直秉持著無添加的原則，所以味道沒有很重的香味，而是一種自然的成分味道，淡淡的。

橘子可以適量吃，美白工作不能停，想想又輕又柔的鵝毛雪花，浮在發(fā)絲上，停駐在手心，凝脂般的肌膚在冬季綻開了花。

(新媒體責(zé)編：zpl05-02)