雖然近些年來(lái)，家長(zhǎng)們對(duì)于給孩子補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的意識(shí)已經(jīng)增強(qiáng)了不少，但是調(diào)查顯示，兒童鈣鐵鋅的缺乏率仍然很高(鈣5.63%，鐵10.84%，鋅14.8%)[1]。這幾種礦物質(zhì)對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育都有著重要作用，一旦缺乏會(huì)出現(xiàn)諸多問(wèn)題。

 

　　兒童缺乏鈣鐵鋅的表現(xiàn)

　�、兮}：

　　鈣是人體含量最豐富的無(wú)機(jī)元素，體內(nèi)的總量超過(guò)1000g，有著人體“生命元素”的美譽(yù)。在人體中的鈣，有99%構(gòu)成骨鹽，分布于骨骼和牙齒，可促進(jìn)它們的生長(zhǎng)發(fā)育、維持形態(tài)和硬度;另外的1%則存在于體液和軟組織中，可抑制神經(jīng)肌肉的興奮性[2]。若是兒童在成長(zhǎng)過(guò)程中缺鈣，就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)不高、骨骼脆弱、牙齒長(zhǎng)得慢、精神亢奮的問(wèn)題。

　　②鐵：

　　合成血紅蛋白的其中一個(gè)重要成分就是鐵元素，而血紅蛋白有著造血、給細(xì)胞輸送氧氣的作用。因此一旦缺鐵，就很容易出現(xiàn)缺鐵性氣血不足的情況。而孩子如果缺鐵，往往也會(huì)有手腳冰涼的問(wèn)題。

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　　鋅是細(xì)胞中最豐富的微量元素，正常人體內(nèi)的鋅含量約占體重的0.0033%，兒童每天需要的鋅量約為10mg/天。鋅參與構(gòu)成人體中的300多種酶，包括合成RNA和DNA的酶，鋅可促進(jìn)器官發(fā)育、促進(jìn)食欲、促進(jìn)細(xì)胞的正常分化和發(fā)育[3]。兒童缺鋅時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致T細(xì)胞(免疫細(xì)胞)功能受損，使免疫力下降。

 

　　兒童鈣鐵鋅如何補(bǔ)充

　　如果孩子出現(xiàn)了以上相對(duì)應(yīng)的缺乏表現(xiàn)，那么家長(zhǎng)就要及早為他們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。若是三種營(yíng)養(yǎng)素一起缺乏，也可以嘗試一下包含鈣鐵鋅的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，比如pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液。

　　Pentavite自然唯他有著80多年的悠久歷史，在兒童營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域上的研究也有50年，同時(shí)調(diào)查了國(guó)內(nèi)兒童鈣鐵鋅的缺乏情況，經(jīng)科學(xué)團(tuán)隊(duì)嚴(yán)謹(jǐn)配制，推出了這款老虎鈣液體鈣口服液。

 

　　在原料上，它選擇了微粉級(jí)的檸檬酸鈣，溫和無(wú)刺激，十分適合兒童，不會(huì)影響孩子?jì)赡鄣哪c胃。微粉級(jí)的意思還代表它的平均粒徑≤10μm，可以輕易地溶于水中，提高了吸收率。在配方上，符合《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》，每瓶鈣鐵鋅口服液含有4000mg鈣、45mg鐵、40mg鋅，符合孩子身體所需。

　　其實(shí)很多家長(zhǎng)由于工作繁忙、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)匱乏，導(dǎo)致當(dāng)前兒童鈣鐵鋅的缺乏情況十分嚴(yán)峻，而一旦孩子缺乏營(yíng)養(yǎng)，對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育、身體健康又會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的影響。家長(zhǎng)們還是要多多關(guān)注孩子的身體健康，不妨在三餐之外，為孩子挑選合適的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

　　參考資料：

　　[1]曲冬梅.1228例兒童鈣鐵鋅微量元素調(diào)查

　　[2]姜智慧，邵敬偉.鈣的生理作用與鈣的代謝異常

　　[3]張浪千.缺鋅與兒童健康

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